|
Четверг, 16.05.2024, 13:20 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Май » 5 » Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre
10:25 Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre">Ссылка: "Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre" |
|
Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre">Зеркало: "Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre" |
|
Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre">Зеркало 2: "Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre" |
|
Файл: Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Мука пшеничная | 560 гр. | Масло сливочное | 280 гр. | Сахарная пудра | 440 гр. | Яйца куриные | 4 шт. | Орехи пекан (p&%23233;can*) | 120 гр. | Изюм | 200 гр. | Банановая мякоть | 600 гр. | Пекарский порошок (разрыхлитель) | 20 гр. | Соль | 4 гр. | Мускатный орех тёртый | 4 гр. | Цедра одного лимона | |
Способ приготовленияСмешать размягченное сливочное масло, соль и сахарную пудру. Добавить муку, перемешанную с разрыхлителем, мякоть бананов, изюм, орехи p&%23233;can, мускатный орех и лимонную цедру. Выпекать в форме для cake при 170С 60 мин (у меня ушли все 120 мин).* При отсутствии орехов p&%23233;can, можно слегка "проварить" грецкие орехи в сахарном сиропе, а затем их использовать вместо p&%23233;can
Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Банановый хлеб/Pain auх bananes от Gaston Lenotre. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному. |