| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Что такое линкруст . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Что такое линкруст">Ссылка: "Что такое линкруст" |
|
Что такое линкруст">Зеркало: "Что такое линкруст" |
|
Что такое линкруст">Зеркало 2: "Что такое линкруст" |
|
Файл: Что такое линкруст - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Линкруст - рулонный полимерный отделочный материал с гладкоокрашенной или рисунчатой рельефной поверхностью; имеет плотную бумажную подоснову. Применяется в основном для внутренней отделки стен. Выпускается в рулонах длиной, как правило, 12 м, полезной шириной (без учёта кромок) 50, 60, 75 и 90 см. Наименьшая толщина материала по кромкам не менее 0,5 мм, наибольшая - по рельефу не более 1,2 мм. Линкруст наклеивают на выровненную и очищенную от пыли оштукатуренную поверхность с помощью различных клеёв (например, Бустилата, клейстера); хранят в сухом месте скатанным в рулоны (лицевой стороной внутрь) в вертикальном положении. В настоящее время в связи с распространением моющихся обоев и др. влагостойких отделочных материалов применение линкруста ограничено.
Под ред. А.Богданова
&%23149;
Обустройство и ремонт &%23149;
Обустройство жилья &%23149;
Что такое линкруст
![Что такое линкруст бесплатно скачать]( "Что такое линкруст скачать бесплатно, без регистрации")
Что такое линкруст">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Что такое линкруст. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Что такое линкруст. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
