Четверг, 16.05.2024, 11:23
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Июнь » 9 » Фермерский хлеб на закваске

12:37

Фермерский хлеб на закваске

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Фермерский хлеб на закваске . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Фермерский хлеб на закваске">Ссылка: "Фермерский хлеб на закваске"
	Фермерский хлеб на закваске">Зеркало: "Фермерский хлеб на закваске"
	Фермерский хлеб на закваске">Зеркало 2: "Фермерский хлеб на закваске"
	Файл: Фермерский хлеб на закваске - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Пшеничная хлебная мука 1-го сорта

350г

Мука ржаная

150г

Закваска ржаная

100г

Соль

2 ч.л.

Дрожжи свежие

1г

Вода комнатной температуры

350 мл

Патока или мед

1 ч.л.

Способ приготовления

Все составляющие, кроме соли, поместить в миску миксера и месить на 2-ой скорости
в течении 5-7 минут. После этого добавить соль и месить на 3 скорости в течении 10-12 минут.
Тесто должно хорошо отделяться от стенок миски.
Тесто положить в смазанную маслом миску:
Фермерский хлеб на закваске
и, прикрыв пленкой, оставить на 2-2,5 часа, при этом после первых 20 минут, затем после 90 минут расстойки тесто обязательно обмять. Объём теста должен увеличиться в 2-2,5 раза:
Фермерский хлеб на закваске
Достать тесто и сформировать буханку и положить в хорошо присыпанную мукой корзину:
Фермерский хлеб на закваске
для подхода теста на 2 часа.
Фермерский хлеб на закваске
Можно использовать обычную форму для хлеба.
Тесто очень хорошо подходит для выпечки хлеба в форме.
Выпечка с паром первые 5 минут при 240 °С, последующие 20 минут при 200 °С.
Хлеб можно сервировать к столу в таком виде, т. е., не сдувая муку:
Фермерский хлеб на закваске

Фермерский хлеб на закваске
а можно и так, очистив остатки муки с поверхности хлеба:
Фермерский хлеб на закваске

Фермерский хлеб на закваске
Всё очень просто:
Приятных всем Вам выпечек!

Фермерский хлеб на закваске"> Фермерский хлеб на закваске бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Фермерский хлеб на закваске. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Фермерский хлеб на закваске. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 252 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 27

Гостей: 27

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: