|
Четверг, 16.05.2024, 11:23 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Май » 6 » Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»
18:29 Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек» |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек» . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»">Ссылка: "Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»" |
|
Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»">Зеркало: "Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»" |
|
Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»">Зеркало 2: "Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»" |
|
Файл: Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек» - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Мука | 230 г | Соль | &%23189; ч.л. | Сахар | 130 г | Масло сливочное | 180 г | Яйца | 3 шт. | Банан (4 шт. – если очень маленькие) | 3 шт. | Ванилин | на кончике ножа | Разрыхлитель | 1 ч.л. | Шоколад порубленный (у меня чёрный) | 200 г |
Способ приготовления- Форму для кекса (кирпичиком) смазать маслом и посыпать мукой. Если силиконовая, то это не нужно.
- Растереть размягчённое сливочное масло с сахаром до полного растворения сахара. Добавить яйца и хорошо перемешать.
- В другой посуде смешать муку с разрыхлителем и солью. Смешать с яично-масляной смесью до однородного состояния.
- Размять хорошо вилкой бананы и добавить в тесто. Всыпать ванилин и рубленный шоколад.
- Вылить тесто в форму и выпекать при 180 гр. около 1 часа (у меня выпечка заняла 50 мин.). Проверить на готовность деревянной шпажкой.
- Готовому кексу дать остыть в форме 10 мин. Затем вынуть и дать остыть на решётке.
Время приготовления: около 1 часаПрограмма приготовления: 180 гр.
Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек»">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек». Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Кекс банановый с шоколадом «Лакомый кусочек». Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|