|
Четверг, 16.05.2024, 13:20 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Июнь » 1 » Кекс морковный по-бразильски
00:22 Кекс морковный по-бразильски |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Кекс морковный по-бразильски . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Кекс морковный по-бразильски">Ссылка: "Кекс морковный по-бразильски" |
|
Кекс морковный по-бразильски">Зеркало: "Кекс морковный по-бразильски" |
|
Кекс морковный по-бразильски">Зеркало 2: "Кекс морковный по-бразильски" |
|
Файл: Кекс морковный по-бразильски - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Мука | 260 г | Соль | щепотка | Сахар (можно меньше, т.к. это количество расчитано на сластён) | 320 г | Растительное масло | 100 мл | Яйца | 3 шт. | Разрыхлитель | 1 ст.л. | Морковь сырая | 300 г | Глазурь: | | Молоко | 250 мл | Сахар (можно меньше) | 200 г | Какао (порошок) | 4 ст.л. | Крахмал | 1 ст.л. | Соль | щепотка |
Способ приготовления- В блендере/комбайне взбить яйца, очищенную и порезанную кубиками морковь, растительное масло и соль.
- В посуде смешать сахар, муку и разрыхлитель. Соединить обе смеси и хорошо перемешать.
- Форму смазать маслом и посыпать мукой. Печь в разогретой до 170 гр. духовке. До сухой палочки (около 45-50 мин.)
- Приготовить в это время глазурь. Смешать хорошо все ингредиенты и поставить на небольшой огонь до загустения. Дать остыть.
- Когда кекс будет готов, вынуть из формы и дать слегка остыть. Покрыть глазурью.
- Нарезать на квадратики.
Кекс морковный по-бразильски">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Кекс морковный по-бразильски. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Кекс морковный по-бразильски. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|