Пятница, 17.05.2024, 02:35
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Май » 9 » Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»

20:27

Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский» . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»">Ссылка: "Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»"
	Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»">Зеркало: "Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»"
	Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»">Зеркало 2: "Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»"
	Файл: Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский» - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Закваска активная ржаная 100%

200г.

Мука ржаная

100г.

Мука пшеничная

200г.

Молоко

70г.

Черный чай листовой

1ст.л.

Вода минеральная с газом

150г.

Кориандр в зернах

2ст.л.

Соль

1ч.л.

Сахар

1ст.л.

Масло подсолнечное нерафинированное

15г.

Аскорбиновая кислота

щепотка

Способ приготовления

Заварить чай в кипящем молоке. Когда остынет, процедить и взять 25г. жидкости!!!]
Кориандр прокалить на горячей сухой сковороде, растолочь в ступке.
Закваску смешать с теплой (подогревала в микре) минеральной водой, аскорбинкой, чаем, кориандром, сахаром, мукой, солью. Я месила комбайном 5 минут. Тесто должно отходить от стенок чаши. Затем добавить масло растительное и месить еще 2 минуты. Для ХП замесить на любой программе с подогревом в течение 15-20 минут.
Мокрыми руками выложить тесто на стол. Сформировать шар. Форму смазать раст. маслом. Смоченными руками переложить тесто в форму, разровнять.
Накрыть полотенцем. Поставить подходить в теплое место до увеличения в 2 раза. У меня на кухне холодно, тесто подходило около 4,5 часов.
Перед выпечкой сбрызнут водой.
Выпекать первые 10 минут при 250С, затем уменьшить температуру до 200С и печь до готовности (около 40 мин). Если крышечка будет сильно зарумяниваться, накрыть фольгой.
Остудить на решетке. При желании смазать маслом.
Невероятно вкусный и ароматный хлебушек!!(y) Корочка хрустящая!!! Мякиш пружинит!!!!

Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский»">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский». Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Хлеб пшенично-ржаной на закваске «Орловский». Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 286 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 31

Гостей: 31

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: