Четверг, 16.05.2024, 13:25
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения


Главная » 2012 » Май » 7 » Колоб(колобок) в духовке
23:51
Колоб(колобок) в духовке


Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Колоб(колобок) в духовке . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
Колоб(колобок) в духовке">Ссылка: "Колоб(колобок) в духовке"
Колоб(колобок) в духовке">Зеркало: "Колоб(колобок) в духовке"
Колоб(колобок) в духовке">Зеркало 2: "Колоб(колобок) в духовке"
Файл: Колоб(колобок) в духовке - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!





Колоб(колобок) в духовке
Ингредиенты
Закваска ржаная200 гр.
Дрожжи прессованные1 гр.
Заварка
солод ферментированный1 ст.л.
мука ржаная обдирная2 ст.л.
вода горячая150 мл.
Тесто
мука ржаная обдирная150 гр.
мука пшеничная обойная100 гр.
ряженка или простокваша100 мл
Зародыши пшеницы1 ст.л.
мед1 ст.л.
соль1 ч.л.
Начинка
толокно овсяное3 ст.
ряженка150 мл
яйцо(по желанию)1

Способ приготовления
  • Закваску смешать с остуженной заваркой.
  • Затем добавить остальные составляющие, замесить тесто в ХП   – оно не будет очень густым, как на хлеб – консистенции как для хлеба без замеса.
  • Тесто поставить выбродить на ночь
  • Затем на противень, смазанный маслом, выкладывать тесто поварешкой как лепешки, стараясь придать круглую форму.
  • Это легко делать, смочив руки холодной водой.
  • На эти лепешки выложить сверху начинку.
  • Оставить на противне еще минут 30 – и в духовку, около 40 минут на Т 180 в режиме термоциркуляции.

  • http://s54.radikal.ru/i144/0905/fd/16661b339fc7.jpg
    Колоб(колобок) в духовке

  • http://s42.radikal.ru/i096/0905/d9/7418651ddffb.jpg
    Колоб(колобок) в духовке

  • http://s43.radikal.ru/i099/0905/5f/3027fd44941b.jpg
    Колоб(колобок) в духовке

  • http://s48.radikal.ru/i120/0905/6f/dc730f0144a2.jpg
    Колоб(колобок) в духовке

  • http://i055.radikal.ru/0905/9a/7fd292d82dac.jpg
    Колоб(колобок) в духовке

  • http://i066.radikal.ru/0905/ed/210062428b9f.jpg
    Колоб(колобок) в духовке


               

Национальная кухня

Русская(северная)





Колоб(колобок) в духовке бесплатно скачать


Колоб(колобок) в духовке">Колоб(колобок) в духовке бесплатно скачать


Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Колоб(колобок) в духовке. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Колоб(колобок) в духовке. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
Просмотров: 371 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Май 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 27
    Гостей: 27
    Пользователей: 0


    Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz