Пятница, 17.05.2024, 01:40
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Май » 24 » Корюшка сушеная/вяленая

22:39

Корюшка сушеная/вяленая

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Корюшка сушеная/вяленая . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Корюшка сушеная/вяленая">Ссылка: "Корюшка сушеная/вяленая"
	Корюшка сушеная/вяленая">Зеркало: "Корюшка сушеная/вяленая"
	Корюшка сушеная/вяленая">Зеркало 2: "Корюшка сушеная/вяленая"
	Файл: Корюшка сушеная/вяленая - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Корюшка свежая

1 кг.

Соль крупная

3-4 ст.л.

Сахар белый

1-2 ч.л.

Перец свежемолотый

1/2 ч.л.

Листья, веточки вишни, черной смородины сушеные

Способ приготовления

электросушилка Ezidri Snackmaker FD500,
режим High (высокая) 60°С.
Листья, веточки вишни, черной смородины сушеные
Корюшка сушеная/вяленая
Рыбу использовала совершенно свежую.
Рыбу сложить в миску, пересыпать соль, сахаром, перцем, оставить на холоде просолиться.
Корюшка сушеная/вяленая
Для просолки мелкой рыбы вполне достаточно 4-6 часов. Соль закладывать по собственному вкусу, среднее количество я указала в рецептуре.
Затем рыбу выпотрошить, почистить, очень быстро промыть под водой, и слить воду, чтобы воды осталось на рыбе самую малость.
Я разрезала рыбку по позвоночнику внутри, развернула плоско.
Выложить рыбки на поддоны сушилки.
Корюшка сушеная/вяленая
На нижний поддон положить лист для пастилы. В миске смочить в кипятке сухие листья и веточки вишни и смородины, они сразу дадут сильный запах свежих листьев и аромат. Этот аромат погасит при сушке запах свежей сырой рыбы, что ощутимо чувствуется при сушке – сырой рыбный запах отсутствует!
Корюшка сушеная/вяленая
Сверху на поддон с листьями поставить поддон с рыбками, включить сушилку на высокую температуру 60*С.
Время сушки примерно 1,5-2 часа! Рыбка сушится очень быстро!
Корюшка сушеная/вяленая

Корюшка сушеная/вяленая"> Корюшка сушеная/вяленая бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Корюшка сушеная/вяленая. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Корюшка сушеная/вяленая. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 312 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 23

Гостей: 23

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: