Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Лечение аменореи в домашних условиях . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Лечение аменореи в домашних условиях">Ссылка: "Лечение аменореи в домашних условиях" |
|
Лечение аменореи в домашних условиях">Зеркало: "Лечение аменореи в домашних условиях" |
|
Лечение аменореи в домашних условиях">Зеркало 2: "Лечение аменореи в домашних условиях" |
|
Файл: Лечение аменореи в домашних условиях - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Одним из самых действенных способов лечения аменореи в домашних условиях являются воздушные ванны. Они могут проводиться не только на улице, но и в помещении, куда совсем не проникает прямой солнечный свет, а также вне помещения в вечерние часы, когда температура воздуха еще не успела опуститься ниже 21 °С.
Воздушные ванны рекомендуется принимать в месте, защищенном от северного ветра. Если процедура проводится дома, нужно позаботиться о том, чтобы комната была хорошо проветрена.
Вначале необходим подготовительный период длительностью 4-6 дней: 1 раз в день женщина принимает полуванны, оставаясь в бюстгалтере и трусах (длительность сеанса - 10 мин).
На протяжении последующих 10-16 дней 2 раза в день проводятся полные ванны (женщина принимает их полностью обнаженной). Длительность 1 сеанса составляет 10-30 мин (в жару -до 40 мин).
После принятия ванн женщине рекомендуется отдыхать в течение 15 мин.
авт. Е.Г.Гoлyшoнкoвa
Удачи!
Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам медицины
&%23149;
Медицинские советы &%23149;
Лечение аменореи в домашних условиях
Лечение аменореи в домашних условиях">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Лечение аменореи в домашних условиях. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Лечение аменореи в домашних условиях. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|