| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Лекарственные травы при неврозе . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Лекарственные травы при неврозе">Ссылка: "Лекарственные травы при неврозе" |
|
Лекарственные травы при неврозе">Зеркало: "Лекарственные травы при неврозе" |
|
Лекарственные травы при неврозе">Зеркало 2: "Лекарственные травы при неврозе" |
|
Файл: Лекарственные травы при неврозе - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Общеизвестно, насколько полезны при неврозах разнообразные лекарственные травы, обладающие седативным действием. Благодаря приему настоев и отваров этих растений удается устранить явления раздражительности и тревожности, побороть бессонницу и повысить жизненный тонус в целом. Растительные препараты необязательно принимать внутрь - их можно добавлять в ванну. Травяные ванны очень полезны не только при неврозах, но и при функциональных нарушениях нервной системы, расстройствах на почве климакса, а также при бессоннице, физическом и умственном переутомлении и т. д.
Настой травы душицы
Засыпать 1 ст. ложку травы душицы обыкновенной в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение 20 мин, затем процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 40 мин до еды.
Настой травы шалфея
Засыпать 1 ст. ложку травы шалфея лекарственного в эмалированную посуду, залить 2 стаканами кипятка и настоять под крышкой в течение 30 мин. Процедить и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Успокаивающая ванна № 1
Взять по 1 ст. ложке травы мелиссы лекарственной, травы тысячелистника обыкновенного, травы полыни горькой, травы душицы обыкновенной, листьев мяты перечной, корневищ аира болотного, сосновых почек. Засыпать сбор в эмалированную посуду, залить 10 л воды, поставить на огонь и прокипятить в течение 30 мин. Снять с плиты и вылить в ванну с температурой воды 37-38 С. Длительность принятия ванны -15 мин.
Успокаивающая ванна № 2
Взять по 2 ст. ложки цветков арники горной, травы и цветков лаванды колосковой, цветков липы, листьев мяты перечной, цветков розмарина, цветков ромашки аптечной, травы тысячелистника обыкновенного, травы шалфея лекарственного. Засыпать сбор в эмалированную посуду, залить 10 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Снять с плиты и настоять под крышкой в течение 30 мин, затем влить в ванну с температурой воды 35 С. Длительность принятия ванны -5-8 мин.
авт. Е.Г.Гoлyшoнкoвa
Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
Будьте здоровы!
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
&%23149;
Лекарственные травы &%23149;
Лекарственные травы при неврозе
![Лекарственные травы при неврозе бесплатно скачать]( "Лекарственные травы при неврозе скачать бесплатно, без регистрации")
Лекарственные травы при неврозе">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Лекарственные травы при неврозе. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Лекарственные травы при неврозе. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
