Четверг, 16.05.2024, 20:31
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Июнь » 5 » Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)

12:36

Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без) . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)">Ссылка: "Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)"
	Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)">Зеркало: "Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)"
	Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)">Зеркало 2: "Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)"
	Файл: Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без) - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

мука гречневая (использовал «Кудесницу»)

140 г (1 стакан 200мл с большой горкой),

молоко

400 мл (2 стакана)

яйцо

4 шт

масло сливочное

2 ст.л.

масло растительное (рафинированное)

4 ст.л.

сахар-песок (а лучше мёд!!!)

4 ст.л.

соль

1/4 ч.л.

сода, уксус

как разрыхлитель

Способ приготовления

Яйцо, молоко, сахар-песок, щепотку соли, растительное масло и растопленное сливочное масло в указанных в рецепте количествах смешать миксером на средней скорости. Добавить соду, погашенную уксусом, вновь перемешать. К получившейся массе постепенно добавляя гречневую муку, довести густоту теста до консистенции йогурта. Выпекать сразу!!! Тесто может сильно загустеть. Разогреть сковороду, добавить на сковороду растительного масла и выпекать оладушки с двух сторон до золотистого цвета. перед каждой выпечкой тесто перемешивать, чтобы мука не оседала на дно. К столу гречневые оладушки подавать горячими, со сметаной.
Приятного аппетита!!!

Блюдо рассчитано на

16-20 шт.

Время приготовления:

минут 30

Программа приготовления:

Вручную... Миксер - на средней скорости

Национальная кухня

Наверно русская

Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без)">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без). Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Оладушки гречневые (можно с мёдом, можно без). Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 259 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 25

Гостей: 25

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: