|
Четверг, 16.05.2024, 17:38 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Май » 9 » Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)
20:18 Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка) |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка) . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)">Ссылка: "Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)" |
|
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)">Зеркало: "Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)" |
|
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)">Зеркало 2: "Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)" |
|
Файл: Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка) - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Опара | | 50 г пшеничной муки | | 150 г теплого молока | | 1,5 ч.л сухих дрожжей | | Сахар 3 ст.л | | Тесто | | 350 г пшеничной муки | | 200 г кукурузной муки | | Сливочное масло – 80 гр. | | Яйца - 2 шт. | | Молоко 100 мл | | Вода 150 мл | | Шафран – &%23189; ч.л | | Куркума – &%23189; ч.л | | Горсть изюма | | Соль – &%23189; ч.л | |
Способ приготовления- Опара
- В теплом молоке размешать попеременно, сахар, дрожжи, муку, и оставить это дело на минут 10.
- Тесто:
- В воде растворяем &%23189; ч.л шафрана и &%23189; ложки куркумы, оставляем настояться минут 5. После в шафрановую воду добавляем 2 яйца , 80 грамм растопленного слив. масла все перемешиваем.
- Смешиваем пшеничную и кукурузную муку, добавляем соль, опару и шафраново- яичную смесь. Вымешиваем тесто по консистенции должно получиться не слишком жидкое и не сильно твердое - мягкий колобок,в конце добаляем изюм и оставляем его в покое до тех пор пока не поднимется в 2,5 раза… после обминаем и формируем кекс по формочкам и ставим на расстойку минут на 40- 50 можно в духовку при 30 градусов. Перед выпечкой кекс смазываем яичком и посыпаем рубленными орехами и включаем духовку на 200 гр. через 40 минут наш хлебный кекс готов… смазать маслицем дать остыть и подавать к столу.
- Вымешанное тесто.
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)
- Мягкость теста.
- Тесто после расстойки.
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)
- Кусочек в разрезе.
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)
Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка)">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка). Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Пшенично-кукурузные хлебный кекс (духовка). Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|