Четверг, 16.05.2024, 08:14
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Май » 3 » Ржаной хлеб на пиве и закваске

13:53

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Ржаной хлеб на пиве и закваске . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Ржаной хлеб на пиве и закваске">Ссылка: "Ржаной хлеб на пиве и закваске"
	Ржаной хлеб на пиве и закваске">Зеркало: "Ржаной хлеб на пиве и закваске"
	Ржаной хлеб на пиве и закваске">Зеркало 2: "Ржаной хлеб на пиве и закваске"
	Файл: Ржаной хлеб на пиве и закваске - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

http://i037.radikal.ru/1101/ea/086096ab445a.jpg

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Ингредиенты

Ржаная закваска (жидкая французская)

250г.

Пиво светлое

250г.

Мука ржаная

100г.

Мука пшеничная

200г.

Соль

1\2ст.л.

Патока (мед, сахар

1 ст.л.

Способ приготовления

У меня закваска хранится в холоджильнике. Поэтому сначала надо ее активировать.

Закваска 250г.=83г.стартер 83г.мука ржаная 84г.вода. Смешиваем, накрываем полотенцем и оставляем при комнатной тем-ре до увеличения вдвое (около 3 часов).

Смешать чуть теплое пиво (предварительно немного подогреть в микроволновке), закваску, соль и патоку. Вылить в ведро ХП.

Добавить муку. Вымешивать на любом режиме с подогревом 10-15 минут. Колобок выглядит вот так:

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Мокрыми руками выложить тесто из ХП на стол:

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Собрать в шар. Форму смазать раст. маслом. Смоченными руками переложить тесто в форму, разровнять:

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Накрыть полотенцем. Поставить подходить в теплое место. Я ставлю в духовку с включенной лампочкой и кастрюлей горячей воды. У меня тесто подходило 3,5 часа и увеличилось в 2 раза.

Перед выпечкой сбрызнуть водой, посыпать тмином (по желанию).

Духовку нагреть до 250С. Печь хлеб первые 10 минут с паром (брызгала из пульверизатора), затем уменьшить температуру до 200С и печь до готовности (50 мин). Если крышечка будет сильно зарумяниваться, накрыть фольгой.

Остудить на решетке. При желании смазать маслом.

Разрез:

Ржаной хлеб на пиве и закваске

Очень вкусный и дырчатый хлебушек получился!!!

Ржаной хлеб на пиве и закваске">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Ржаной хлеб на пиве и закваске. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Ржаной хлеб на пиве и закваске. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 250 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 28

Гостей: 28

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: