Четверг, 16.05.2024, 20:32
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Май » 12 » Тыквенный крем-брюле

19:08

Тыквенный крем-брюле

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Тыквенный крем-брюле . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Тыквенный крем-брюле">Ссылка: "Тыквенный крем-брюле"
	Тыквенный крем-брюле">Зеркало: "Тыквенный крем-брюле"
	Тыквенный крем-брюле">Зеркало 2: "Тыквенный крем-брюле"
	Файл: Тыквенный крем-брюле - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

ДЛЯ КРЕМА:

Пюре тыквенное густое
из мякоти запеченой тыквы

240 г

Молоко 0% жирности

240 г

Стевия

2/3 ч.л.

Ваниль
либо ванилин 1 г

1 стручок

Цедра 1 лимона

Масло какао порошок

1 ст.л.

Желтки яиц

4 шт.

Крепкий алкоголь
(у меня хересный бренди)

1 ст.л.

ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ:

Мусковадо,
темный коричневый сахар

1 ч.л.

Крепкий алкоголь
(хересный бренди)

1 ст.л.

ДЛЯ СМАЗЫВАНИЯ РАМЕКИНОВ:

Масло оливковое или какао

1 ч.л.

Способ приготовления

Разрезать стручок ванили вдоль пополам, кончиком ножа соскоблить семена
Добавить в молоко семена и половину стручка ванили (вторую оставить для другого блюда), нарезанную соломкой цедру лимона, вскипятить, оставить на 10 мин и процедить, удалив стручок и цедру
Тыквенное пюре протереть черех частое сито, чтобы не было комочков, соединить с молоком и нагреть примерно до 80-85С, добавить масло какао и стевию
В подготовленные желтки понемногу вливать молочно-тыквенную смесь, все время растирая, но не взбивая
Когда смесь немного загустеет, разлить в слегка смазанные маслом формочки-рамекины
Установить формочки в огнеупорный лоток, выстеленный бумагой (чтобы не булькала вода), поставить лоток в заранее разогретую до 180С духовку и осторожно залить кипяток, чтобы он доходил до половины высоты формочек
Выпекать около 30 минут. Готовый врем должен подрагивать в центре при легком встряхивании
Вынуть из духовки, дать остыть до комнатной температуры и убрать в холодильник до полного охлаждения
Перед подачей слегка посыпать сверху темным коричневым сахаром, слегка смочить крепким алкоголем и поджечь специально горелкой либо зажигалкой. Алкоголь должен впыхнуть. Можно в этот момент подавать к столу. Либо можно поставить посыпанные крупинками сахара и смоченые крепким алкоголем формочки под горячиц гриль на 1 мин.
Тыквенный крем-брюле

Блюдо рассчитано на

6 формочек-рамекинов

Тыквенный крем-брюле"> Тыквенный крем-брюле бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Тыквенный крем-брюле. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Тыквенный крем-брюле. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 281 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 25

Гостей: 25

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: