Пятница, 01.11.2024, 06:38
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » » Домашний уход за ногами

10:50

Домашний уход за ногами

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Домашний уход за ногами . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Домашний уход за ногами">Ссылка: "Домашний уход за ногами"
	Домашний уход за ногами">Зеркало: "Домашний уход за ногами"
	Домашний уход за ногами">Зеркало 2: "Домашний уход за ногами"
	Файл: Домашний уход за ногами - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Как ухаживать за ногами дома? Совсем не сложно.

Летом грубеет кожа на пятках, на 2-3 ч обложите их сырым луком, затем помойте теплой водой и смажьте кремом для ног.

Уставшие, опухшие ноги нужно вымыть холодной водой, а затем вытереть их насухо и смазать кремом для ног.

Весьма полезна гимнастика для ног, потому чаще на даче, в лесу и даже дома ходите босиком.

Полезно ходить по колено или хотя бы по щиколотку в воде. Это можно устраивать и дома в ванной.

Будьте здоровы!

&%23149; Домашняя косметика &%23149; Домашний уход за ногами

Домашний уход за ногами"> Домашний уход за ногами бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Домашний уход за ногами. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Домашний уход за ногами. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.