 |
Пятница, 01.11.2024, 06:34
Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Апрель » 21 » Гуляш по-венгерски
|
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Гуляш по-венгерски . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Гуляш по-венгерски">Ссылка: "Гуляш по-венгерски" |
|
Гуляш по-венгерски">Зеркало: "Гуляш по-венгерски" |
|
Гуляш по-венгерски">Зеркало 2: "Гуляш по-венгерски" |
|
Файл: Гуляш по-венгерски - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | | говядина, телятина для гуляша нежирная | 500-600 грамм | | лук репчатый | 1 большая | | морковь свежая | 1 шт. | | чеснок свежий | 2-3 зубка | | жир для обжарки | 30-50 грамм (использовала гусиный) | | картофель свежий | 5-6 шт. крупных | | вода простая | 500-700 мл. | | паприка порошок | 1/3 ч.л. | | зелень петрушки, порубленная | 1-2 ст.л. | | соль | по вкусу |
Способ приготовления- Приготовление в Мультиварке CUCKOO 1054
- Томаты использовала такие
 Гуляш по-венгерски - Паприка в порошке
 Гуляш по-венгерски - ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Включить мультиварку в режим Пожаривание 2 уровень, нагреть.
- Нарезать мелко жир, положить в кастрюлю, дать раствориться.
- Добавить чеснок (раздавить), лук (порезать кубиками крупно), морковь колечками и потушить .
- Добавить банку томатов в собственном соку, паприку, потушить немного до обжаривания и выпаривания лишней жидкости. Если любите гуляш поострее, добавьте паприки 0,5-1 ч.л. - будет вкусно, но остро! Отключить режим Поджаривание.
- Добавить в кастрюлю мясо, порезанное небольшими кубиками (2х2 см.), картофель крупно порезанный, соль, зелень. Воды добавьте столько, чтобы только покрыть мясо и овощи. Перемешать аккуратно.
- Включить режим Мультиповар, 15 минут, 110*С и довести гуляш до готовности.
- Готовый гуляш разлить в порционные тарелки и подать к столу горячим. Сверху присыпать немного свежей зеленью.
 Гуляш по-венгерски
![Гуляш по-венгерски бесплатно скачать]( "Гуляш по-венгерски скачать бесплатно, без регистрации")
Гуляш по-венгерски">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Гуляш по-венгерски. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Гуляш по-венгерски. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
