Пятница, 01.11.2024, 06:43
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » » Нежный сметанный кекс

12:44

Нежный сметанный кекс

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Нежный сметанный кекс . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Нежный сметанный кекс">Ссылка: "Нежный сметанный кекс"
	Нежный сметанный кекс">Зеркало: "Нежный сметанный кекс"
	Нежный сметанный кекс">Зеркало 2: "Нежный сметанный кекс"
	Файл: Нежный сметанный кекс - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Мука пшеничная

190 г

Сметана

200 г

Сахар

175 г

Яйца куриные

3 шт = 175 г

Маргарин сливочный

25 г

Сода

1,5 ч.л. в мерной

*сгущёнка, орехи, изюм, ваниль, какао, варенье

по вкусу

**растительное масло для смазывания формочек

**формочки D = 8 см

16-18 штук

Способ приготовления

По ингредиентам:
Яйца бывают от 50 до 85 грамм, и для малого количества теста будет лучше ориентироваться на их массу, а не на штуки. Количество муки указано именно для такой массы яиц (очищенных от скорлупы), которая записана в рецепте. Убавляйте/досыпайте муку, чтобы поучить консистенцию густой сметаны. Сметану брала 20% жирности, мука хлебопекарная высшего сорта, соду уксусом не гасила. Желательно, чтобы все продукты были комнатной температуры, особенно маргарин – его не растапливаю, а разбиваю миксером на мелкие кусочки. При необходимости маргарин размягчается за 30 секунд на блюдце в микроволновке. Количество маргарина определяет тип мякиша в кексе:
0 г = мелкопористый поролоновый мякиш (действительно, что на ощупь, что по цвету),
около 25 г = рыхлый влажноватый мякиш,
60г и более = жирный, крошащийся, мокрый мякиш.
Приготовление:
1) Смешать миксером сахар, сметану, яйца и маргарин до более-менее однородной массы, добавлять муку в несколько приёмов, чтобы не насыпать слишком много.
*на этом этапе по желанию добавляются орехи, изюм, ваниль, какао...
2) Приготовьте формы для выпечки, при необходимости смажьте их маслом.
3) Теперь разделите тесто на 2 части, в одну из них насыпьте пищевой соды - 3/4 маленькой мерной ёмкости от хлебопечки (3/4 ч.л.), перемешайте и разложите по формочкам. Сверху на тесто можно положить капельку варенья, она утонет и получится сочная начинка. Сразу поставьте их в холодный аэрогриль и включите его на 200 градусов на 15 минут. Кексы будут готовы, когда верхняя корочка сменит цвет с "оранжевого" на "коричневатый" - она не сгорит, просто станет хрустящей как вафля.
4) Пока печётся первая партия, добавляем соду во вторую часть теста, перемешиваем и раскладываем по оставшимся формочкам, чтобы быстро поставить их в АГ на место первых. Для этого удобно пользоваться щипцами.
Готовые кексы можно съесть горячими, а можно намазать сгущёнкой и дать им время пропитаться.

Блюдо рассчитано на

16-18 маленьких кексов D = 7см

Время приготовления:

45 минут

Программа приготовления:

Аэрогриль односкоростной 12л с расширительным кольцом, не прогревая поставить на нижнюю решётку на 200 градусов на 13-15 минут.

Нежный сметанный кекс"> Нежный сметанный кекс бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Нежный сметанный кекс. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Нежный сметанный кекс. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 313 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 30

Гостей: 30

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: