Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

akula4ka , можно на ты :-)))). Я думаю вес уходит на Атаке, т.к. вода уходит, к тому же калорий потребляется меньше. У меня была попытка номер раз, я была на Атаке дней 7-8. Минус 3 кг с 69 кг. до 66 кг, а потом на углеводы капитально подсела. Так что я и решила 3-4 дня Атаки, а то замкнутый круг. Я готовлю по рецептам когда время есть, особенно быстрые, но вот на блинчики Дюкана просто подсела. Такая вкуснота и быстро готовить. 1 ст.л. овсяных отрубей, 1 яйцо, сахараменитель 0 ккал., 1 ст.л. сухого обезжиренного молока, и немного водички. Все перемешать и жарить (я жарю на тефлоне, немного масла-спрея). С маложирным творогом просто сказка! Ем каждый день ). А еще вот. Куриная грудка в молоке. Быстро и вкусно. Да, еще. Решила через день (пока) заниматься по 45 минут на эллипсойде. А потом каждый день.

Огромное влияние на здоровье имеет правильное питание. Могут ли отдельные продукты сохранить здоровье и предупредить возникновение проблем в будущем? Недавняя открыла серию о правильных продуктах и здоровых привычках в питании. Затем мы рассказали о . Врачи утверждают, питание и здоровье взаимосвязаны настолько, что ежедневный рацион может удлинить или сократить жизнь человека, повлиять на физическое и интеллектуальное развитие. Но ценность пищи заключается не только в количестве . Необходимо, чтобы она в достаточной степени содержала , , и . Соблюдая правильное соотношение всех элементов в питании, можно предупредить развитие многих заболеваний и, что особенно важно, не применяя никаких дополнительных лекарственных средств. Профилактика: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек. К картофелю в последнее время принято относиться пренебрежительно. Отчасти виной тому всевозможные чипсы и картофель фри, признанные однозначно нездоровой пищей. Но такого количес ... Читать дальше »