| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Фитотерапия при лечении бессонницы . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Фитотерапия при лечении бессонницы">Ссылка: "Фитотерапия при лечении бессонницы" |
|
Фитотерапия при лечении бессонницы">Зеркало: "Фитотерапия при лечении бессонницы" |
|
Фитотерапия при лечении бессонницы">Зеркало 2: "Фитотерапия при лечении бессонницы" |
|
Файл: Фитотерапия при лечении бессонницы - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
При бессоннице используются следующие растения, которые применяют в виде снотворных сборов:
успокаивающие, снотворные: боярышник, белокопытник, буквица, валериана, вереск, донник лекарственный, дрема белая, душистый колосок, душица, зюзник европейский, икотник, календула, кипрей узколистный, конопля посевная, лапчатка гусиная, мелисса, мята перечная, омела, пассифлора, патриния, пустырник, пион уклоняющийся, раувольфия змеиная, синеголовник, синюха, смолка клейкая, сушеница топяная, тимьян, хмель, чина луговая, чистец лесной и болотный, Черноголовка, шлемник байкальский, ясменник, яснотка белая;
общеукрепляющие, особенно горечи: базилик, гравилат, лиственничная губка, золототысячник, овес, одуванчик, полынь горькая и обыкновенная, тысячелистник, салат, миндаль.
Мной предложен метод раскачки биоритмов путем использования тонизирующих, общеукрепляющих растений в первой половине дня, а седативных и снотворных растений вечером и перед сном. Это способствует увеличению глубины ночного сна, делает его восстанавливающим, дарующим бодрость. По моему методу фитотерапию бессонницы нужно начинать с утра! Для этого перед завтраком необходимо выпить общеукрепляющий сбор Иванченко № 201, а перед сном лучше использовать сбор Иванченко № 202.
Сбор № 201: по 1 ст. ложке листьев и цветов золототысячника, мелиссы, мяты, омелы белой перемешать, залить 3 стаканами кипятка в термосе на 2 ч. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
Сбор № 202: по 1 ст. ложке измельченного корня валерианы, шишек хмеля, травы сушеницы топяной, душицы, кипрея узколистного. Способ приготовления как у предыдущего сбора. Пить по 1 стакану на ночь.
К сожалению, прочитав даже толстенные лечебники Животича, Димкова, Тодорова и других фитотерапевтов, я не увидел хороших рецептов для излечения бессонницы. Подчеркиваю, не для вызывания сна, а именно для "извлечения корня" бессонницы.
B. Ивaнчeнкo
Фитотерапия при лечении бессонницы и другие статьи по нетрадиционной медицине.
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
![Фитотерапия при лечении бессонницы бесплатно скачать]( "Фитотерапия при лечении бессонницы скачать бесплатно, без регистрации")
Фитотерапия при лечении бессонницы">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Фитотерапия при лечении бессонницы. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Фитотерапия при лечении бессонницы. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
