| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм">Ссылка: "Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм" |
|
Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм">Зеркало: "Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм" |
|
Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм">Зеркало 2: "Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм" |
|
Файл: Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Очевидно, что в палате реанимации и интенсивной терапии йогой заниматься не будешь, но в восстановительный период, после выписки из больницы, занятия йогой очень полезны. Йоговские асаны неплохо устраняют головные боли, способствуют более быстрой реабилитации. Среди них особенно выделяется малоизвестная поза вишрита нада сарвангасана. В этой асане концентрацию осуществляют на нёбную область, которая в Индии считается источником особого жизненного флюида, так называемой амриты или амброзии. Она обновляет организм. Практика этой асаны приводит к тому, что амброзия распространяется по всему телу, воздействует на головной мозг и вызывает более быстрое восстановление, даже после серьезных травм. Эта асана имеет многие скрытые тайны и доступна для исполнения под руководством только очень опытного учителя. Отмечено все же, что таинственная амрита - это тиреоидин, гормон щитовидной железы, который стимулирует обмен веществ и способствует более быстрому восстановлению после травмы.
Другая очень полезная поза - випарита сирша двихаста ваддхасана. Она снабжает голову кровью, устраняет головокружение, способствует умственной концентрации, регенерации костей и кожи черепа. Она даже препятствует образованию шрамов и считается омолаживающей позой, задерживающей старение. Начинать освоение нужно с випарита карани и затем постепенно усложнять. Впрочем, даже если вы будете использовать только пранаямы и практику сурья - намаскар (поклонение солнцу), это уже ускорит восстановление организма после черепно-мозговой травмы.
B. Ивaнчeнкo
Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм и другие статьи по нетрадиционной медицине.
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
![Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм бесплатно скачать]( "Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм скачать бесплатно, без регистрации")
Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Йоготерапия при лечении черепно-мозговых травм. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
