Пятница, 17.05.2024, 01:08
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"

20:38

А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"">Ссылка: "А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias""
	А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"">Зеркало: "А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias""
	А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"">Зеркало 2: "А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias""
	Файл: А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

1. Смогу носить самый ходовой модельный размер. 2. Я буду на пляже ходить в разноцветных бикини, чтобы привлекать всех своей фигурой. 3. Все будут смотреть на меня, как на бесценное сокровище. 4. Я буду ездить на пик-ники с друзьями и подругами и радостно проводить там время. 5. Мои комплексы испарятся. 6. Я сменю имидж. 7. Найду себе косметолога, который будет заботиться о моей природной красоте. 8. Обновлю гардеробчик ;) 9. Куплю море аксессуаров - теперь они мне все подходят! 10. Научусь готовить вкусную и полезную еду. 11. Схожу к стоматологу, теперь я займусь зубками ;) 12. Куплю себе несколько платьев, какие обычно нравятся мужчинам. 13. Создам что-то вроде клуба худеющих, где все смогут делиться друг с другом опытом и знаниями. 14. Буду пить не менее 1,5 л. воды в день, как и полагается здоровому человеку. 15. Со мной будут знакомиться красивые парни. 16. Я буду чаще смеяться. 17. Я решу сама, как мне жить дальше, с кем общаться, где учиться, куда пойти работать. 18. Куплю себе кружевные чулки. Всегда мечтала)) 19. Я навсегда забуду, что такое пирожки и выпечка. Красавицы такое не кушают. 20. Мои ножки будут сводить с ума всех мужчин. 21. Никогда не буду пить противное пиво, от которого нет ни малейшего толка, а одни калории. 22. Буду покупать дорогую одежду, которая лишь подчеркнёт мою фигуру. 23. Буду получать комплименты от прохожих. 24. Я буду смотреть в глаза своим "подругам" с надменным видом, сознавая своё превосходство. 25. Я найду себе такого парня, о котором все будут только мечтать, а он будет меня боготворить. 26. Я перестану завидовать красивым актрисам с хорошенькими попками и стройными ножками, потому что у меня будут такие же. 27. Я выкину всю старую одежду, потому что она мне будет не нужна. 28. Теперь я могу постоянно ходить в солярий, на маникюр и все будут восхищаться моей ухоженностью. 29. Я докажу себе, что я сильная! 30. Мне будет нравится выпивать стакан сока в день 31. За мной будут бегать толпы поклонников - они же не слепые и не смогут упустить такую красотку, как я. 32. Я смогу покупать себе красивые туфли на шпильках и буду ходить на них как настоящая модель. 33. Я стану более открытой и раскрепощённой в общении, меня ничего не сможет смутить или огорчить. 34. Я буду выбирать серьги, подчёркивающие мои впалые щёки и пухлые губки. 35. Мой будущий парень будет каждый месяц дарить мне цветы, а каждую неделю - водить в кино или на аттракционы. 36. Я заведу собачку и буду гулять вместе с ней, показывая, что я лучше всякой Пэрис Хилтон. 37. Я смогу ходить топлесс дома и любоваться своей потрясающей фигурой в зеркалах. 38. Я научусь кататься на коньках и роликах, займусь экстремальным видом спорта, может борьбой, чтобы поддерживать себя в тонусе. 39. За деньги, сэкономленные на макдаке, я куплю себе тренажер, о котором давно мечтала и буду регулярно заниматься. 40. Я смогу путешествовать без проблем, буду нравиться всем иностранцам. 41. Достигнув этой цели, я смогу сфокусироваться на более важных аспектах жизни: учёба, семья, работа, друзья. 42. Я буду перечитывать свой дневник похудения и вспоминать, сколько усилий я приложила для достижения совершенства. 43. Я расскажу всем худеющим свою историю, чтобы она послужила им стимулом и убедила в том, что их цель выполнима. 44. Я займусь пением. Пусть это будет пение в ванной в квартире моего будущего мужа, но я дам волю своему голосу. И все узнают, как поют счастливые. 45. Я сдам на водительские права. Такие красотки, как я, должны всё уметь сами, в том числе управлять машинкой ;) 46. Я поставлю весы в дальний угол, потому что теперь мой образ жизни не позовлит мне съесть что-то жирное и в большом количестве. 47. Я поменяю фамилию, чтобы полностью войти в новую жизнь! 48. Я выучу парочку иностранных языков, чтобы быть квалифицированным работником в будущем. Если я смогу похудеть, то почему не смогу выучить язык?) 49. На НГ я буду загадывать не новую фигуру, а Бентли, т.к. права я всё же получу. 50. На свой ДР я приглашу всех в суши-бар, а не в пиццерию. 51. Спортивные вещи будут смотреться на мне сексуально. 52. Наконец-то я накуплю себе кучу дорогого белья, ведь что-то должно подчёркивать мою красоту?) 53. Я сделаю татуировку в память о достигнутой цели. Пусть это будет какая-нибудь милая картиночка, зато я всегда буду помнить, как я добилась всего сама. 54. Я покрашусь в блондинку (брюнетку, рыжую), т.к. мне пойдёт теперь любой цвет волос. Я же ухаживаю за собой. 55. Куплю профессиональный фотоаппарат и буду отправлять свои портфолио в модные журналы. 56. Я буду ходить на RnB-party и в модные клубы, стану там VIP персоной. 57. Я никогда не буду курить, ведь это испортит цвет моей кожи и мои лёгкие. Зачем? Я ведь такая замечательная. 58. Моё хобби будет не бисероплетение и рисование, а водное поло или прыжки с парашютом. Я же теперь смелая на все 100% и ничего не боюсь. 59. Я повидаюсь со своими старыми друзьями и приятно поболтаю с ними о старых временах, вспоминая свою прежнюю фигуру с улыбкой умиления. 60. Я наконец-то выиграю городской конкурс красоты. Плевать, что я ещё в них не участвовала, но ведь теперь я могу себе это позволить? 61. Я исполню свою мечту и покатаюсь на лошади. Это ведь так улучшает осанку и самочувствие! 62. Я регулярно буду ходить в театр, ведь мне к лицу и классический стиль. К тому же я буду являться неотъемлемой частью прекрасного. 63. Я буду легко смотреть на вещи и быстрее решать поставленные проблемы, ведь свою главную проблему я решила. 64. Я поеду в горы и прокачусь на сноуборде под руководством красавца-инструктора. А вечером мы будем с ним пить горячий глинтвейн. 65. Я буду вести здоровый образ жизни, ведь в здоровом теле - здоровый дух! 66. Я куплю себе новый телефончик, который будет подходить к моему новому имиджу. 67. Возможно, я стану вегетарианкой, ведь кушать убитых животных - это так негуманно. Может в Гринпис податься?) 68. Я буду раз в неделю посещать своего косметолога, ведь кто-то должен хоть иногда делать мне замечания по поводу внешнего вида?) А то ведь все в восторге от меня новой! 69. Я займусь сексом с прекрасным незнакомцем. Он никогда не забудет этой ночи и будет клясться в вечной любви. А я просто исчезну. 70. Я сделаю ремонт в своей комнате. Сама. Ну, я приглашу друзей. Они же мне не откажут. Тем более среди них столько мальчиков! 71. Я напишу книгу. Какую именно - решу потом. 72. Я перестану думать о себе плохо. Ведь любить себя - это так необходимо и приятно. 73. Я буду баловать себя не едой, а ювелирными украшениями. 74. Я улыбнусь новой жизни, а она улыбнётся мне в ответ. 75. Я напишу стихотворение, которое послужит мне девизом на всю жизнь. Я же сама оригинальность! 76. Я буду спать не менее 8 часов, ведь каждое утро я должна быть бодрой и весёлой. 77. День я буду начинать с дыхательных упражнений или йоги. Это поможет мне сконцентрироваться и собраться с мыслями. 78. Я буду тратить своё время разумно и с пользой для себя. 79. Я осознаю, что достигнуть желаемого не так уж и сложно - надо только поверить в свою силу духа. 80. Я навсегда забуду, что такое лишний вес. 81. Мне будет нравиться всё, что я делаю, говорю, о чём думаю. 82. Я смогу всегда отстоять свою точку зрения, даже если никто с ней не согласиться. Я ведь знаю, что они просто неудачники. 83. Моими лучшими друзьями станут здоровый образ жизни и активный отдых. 84. Я наконец-то переборю свою лень, ведь она - источник всех бед. 85. Мою историю похудения опубликуют в модном журнале. Полмира девушек будут смотреть на фотографии и завидовать мне. 86. Я поблагодарю Бога. (Это надо будет сделать в первом пункте). 87. Я буду говорить своим родителям о том, как я счастлива, а они будут радоваться всем моим успехам. 88. Я бесконечно буду любить этот мир, ведь здесь там много интересного и увлекательного! И как я раньше этого не замечала? 89. Я целый день проведу одна наедине со своими мыслями: схожу на длительную прогулку, в кино, понаслаждаюсь одиночеством, как в былые времена. 90. Я перестану стесняться свиданий, новых знакомств. 91. Я заведу ещё один дневник, но не в интернете, а в ежедневнике. Это будет что-то вроде мемуаров о моей интересной жизни. 92. Я научусь играть в большой теннис и куплю себе форму, как у Анны Курниковой. На мне теперь она смотрится не хуже, чем на этой спортсменке. 93. Мои родственники будут приятно удивлены моей смелостью и напористостью. 94. Я накоплю денег побольше и куплю что-нибудь ооочень нужное, что никак не могла себе позволить. 95. Я изучу психологию и буду относиться к себе как к другу, не посоветую ничего плохого. 96. Я полечу во Францию, чтобы посмотреть на Эйфелеву башню и поесть улиток. А может в Китай? 97. Моим ключом к счастью станет фраза: люби себя и тебя полюбят окружающие. 98. Я попробую камасутру. Раньше я бы ни за что не скрутилась в такие позы, но сейчас я очень гибкая и есть с кем попробовать ;) 99. Я куплю себе коротенькие шортики, о каких всю жизнь мечтала и не надеялась когда-либо их поносить. 100. Я перечитаю эти записи и пойму, что всё сбылось раньше, чем я себе представляла!

А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. А вот и эти сто причин ,чтобы похудеть))) - блог "Mias". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.