Четверг, 16.05.2024, 20:26
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"

23:25

Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"">Ссылка: "Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра""
	Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"">Зеркало: "Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра""
	Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"">Зеркало 2: "Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра""
	Файл: Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Какое действие оказывают эфирные масла на человека? 1. На центральную нервную систему. А. Стимулирующие (лаванда, гвоздика, черный перец, лавр, корица, фенхель, розмарин, иланг-иланг, базилик, бергамот, герань). Б. Тормозящие (ромашка, базилик, мелисса, можжевельник, ноготки, полынь, померанец, роза, валериана, роза, ваниль, кипарис, анис, сандаловое дерево, тимьян, иссоп, хмель, майоран). В. Болеутоляющие (арника, базилик, гвоздика, герань, душица, лаванда, лавр, лук, майоран, мелисса, можжевельник, мускатный орех, мята, петрушка, розмарин, ромашка, рута, табак, чеснок, шалфей, эвкалипт). 2. На сердечно-сосудистую систему. A. На миокард (арника, дягиль, зверобой, лавр, любисток, ноготки, полынь, роза, чеснок, рута). Б. На сосуды: а) повышающие тонус (иссоп, розмарин, тимьян, шалфей); б) понижающие тонус (апельсин, базилик, вербена, зверобой, иланг-иланг, кардамон, лаванда, лимон, майоран, ноготки, полынь, рута, чеснок). B. Применяемые при атеросклерозе (апельсин, лук, можжевельник, петрушка, розмарин, чеснок). 3. На дыхательную систему. А. Отхаркивающие (анис, базилик, бадьян, бессмертник, душица, дягиль, ель, зверобой, иссоп, кардамон, кипарис, мирт, мята, ноготки, розмарин, сосна, тимьян, чабер, чеснок, эвкалипт). Б. Бронхолитические (анис, валериана, душица, кардамон, кипарис, лаванда, лимон, лук, мелисса, мирт, полынь, пижма, розмарин, сосна, тимьян, туя, чабер, шалфей, эвкалипт). 4. На желудочно-кишечный тракт. A. Изменяющие секрецию желудочного сока: а) стимулирующие (полынь, укроп, фенхель, чеснок); б) снижающие (аир, мята). Б. Желчегонные (аир, ель, котовник, лаванда, петрушка пижма, полынь, розмарин, ромашка). B. Слабительные (валериана, можжевельник, померанец, укроп, эвкалипт). Г. Закрепляющие и вяжущие (арника, гвоздика, зверобой, лимон, лук, можжевельник, померанец, роза, розмарин, ромашка, рута, чеснок, шалфей). 5. Спазмолитические (анис, бадьян, бергамот, бессмертник, гвоздика, душица, иссоп, кипарис, корица, базилик, вербена, лимон, лук, майоран, мускатный орех, полынь, ромашка, рута, сосна, тимьян, тмин, укроп, чеснок, шалфей). 6. Тонизирующие матку и кровоостанавливающие (апельсин, ноготки, тысячелистник). 7. Обладающие диуретическими свойствами (анис, ель, кипарис, лаванда, лимон, лук, можжевельник, розмарин, сосна, тимьян, чеснок, шалфей). 8. Усиливающие или ослабляющие потоотделение (анис, кипарис, ноготки, пихта, ромашка, сосна, шалфей, бергамот, вербена). 9. Обладающие гипогликемическим действием (апельсин, ваниль, герань, розмарин, эвкалипт). 10. Повышающие физическую работоспособность (роза, жасмин, лаванда, кориандр, сосна, гвоздика). 11. Предупреждающие радиационные поражения (монарда, кориандр, шалфей). 12. Применяемые в медицинской косметике. А. Для ухода за кожей (апельсин, бергамот, вербена, бессмертник, герань, ель, жасмин, ладанник, кипарис, иссоп, лаванда, лавр, лимон, лук, мелисса, мирт, можжевельник, полынь, роза, сандаловое дерево, сосна, шалфей, эвкалипт). Б. Для укрепления и роста волос (аир, бергамот, кедр, кипарис, лаванда, лимон, лук, мелисса, можжевельник, хмель, шалфей). 13. Антиаллергические (аир, базилик, зверобой, лаванда, мелисса, можжевельник, мята, розмарин, ромашка, сосна, укроп, чеснок, шалфей, эвкалипт). 14. Стимулирующие потенцию (анис, бергамот, вербена, иланг-иланг, жасмин, корица, розмарин, рута, сосна). 15. Нормализующие лактацию (анис, базилик, вербена, жасмин, мелисса, укроп).

Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Ароматерапия - "Какое действие оказывают эфирные..." - блог "Иррра". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.