|
Четверг, 16.05.2024, 19:14 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2011 » Декабрь » 28 » bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35
23:39 bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35 |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35">Ссылка: "bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35" |
|
bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35">Зеркало: "bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35" |
|
bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35">Зеркало 2: "bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35" |
|
Файл: bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
От того, что я думаю, что что-то изменится, ничего не изменится. Для этого нужно что-то делать. Каждый день.
Нельзя постоянно есть и думать, что завтра я начну все сначала, с чистого листа. Какой-то кусок должен стать последним.
7 месяцев расслабона пролетели незаметно. Эсли я не возьму себя и свой аппетит в руки сегодня, то 4 месяца до лета пролетят еще быстрее, а я не хочу прятаться под парео. Я хочу щеголять в открытых купальниках и хвастать сексуальным загаром. Этим летом я хочу носить свои любимые светлые джинсы и короткие маечки.
Я хочу носить мини, поэтому я уничтожу целюллит!
Я буду делать упражнения и АЦ процедуры каждый день!
Я буду баловать свою кожу, выпивая каждое утро свежеприготивленный смузи!
Я буду баловать свои волосы маской из ореховых масел 2 раза в неделю!
Я буду пить 2 л воды в день!
Я буду каждую неделю писать мотивационны пост, чтобы помнить о своих целях!
bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. bony. Мишн Импосибл или В Маленькое Черное Платье За 9 Дней!!! - страница 35. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
Просмотров: 253 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Наш опрос | |
Статистика |
Онлайн всего: 36 Гостей: 36 Пользователей: 0
|
|