Пятница, 17.05.2024, 00:44
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"

00:16

Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"">Ссылка: "Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010""
	Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"">Зеркало: "Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010""
	Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"">Зеркало 2: "Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010""
	Файл: Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Что делать если у тебя начали обильно выпадать волосы. Выпадение волос — ежедневный процесс, который, в зависимости от многих факторов, может стать немного обильнее. И в этом случае паниковать не стоит. К причинам, которые могут вызывать периодическое (кратковременное) выпадение волос, относят: • стрессы (кратковременные, но интенсивные или хронические); • частая сушка феном, химические завивки; • дефицит некоторых микроэлементов (железа, цинка, марганца, селена); • грипп, ангина, и любые другие инфекции, при которых повышалась температура до 39 градусов; • прием некоторых препаратов (антибиотики, противосудорожные, &%23946;-адреноблокаторы, антикоагулянты, нейролептики); • изменение гормонального фона у женщин (связанное с беременностью, родами и кормлением малыша), а также нарушение андрогенно-эстрогенного баланса (т. н. мужской климакс) у мужчин. Все эти причины приводят в кратковременному диффузному выпадению волос, возникающему через 3-4 месяца после неблагоприятного воздействия. Его можно вовремя приостановить до того, как облысение станет заметным. Главное - четко осознать причину, скорректировать ее, и сосуды кожи быстро придут в норму. Но даже с диффузным выпадением волос нужно быть начеку, поскольку оно может являться ранней стадией алопеции, которую приостановить крайне сложно. Самый распространенный тип облысения - андрогенетическая алопеция, которая развивается в результате повышенной чувствительности клеток волосяных фолликулов к мужским половым гормонам (андрогенам). При этом выпадение волос происходит волнообразно, чередуясь с периодами затишья. Нередко это сочетается с повышением активности сальных желез. Часто алопеция носит возрастной характер. У женщин к 40-55 годам происходит снижение уровня женских половых гормонов, которые увеличивали цикл жизни волоса. К тому же в период менопаузы усиливается влияние андрогенов, и волосы начинают выпадать. Каждый волосяной фолликул проходит несколько жизненных фаз, одна из которых - выпадение. И это совершенно необходимо, дабы освободить место для нового, сильного волоса. В норме 85 процентов волос находятся в фазе роста, а 15 процентов - в фазе выпадения. Эти 15 процентов эквивалентны приблизительно 100 волоскам в сутки. Это нормальное количество выпавших волос. Но как же проверить, вписывается ваш комок на расческе в норму или нет? Чтобы не пересчитывать волоски на расческе, существует простой тест, который оценивает степень выпадения волос: Шаг 1. Возьми несколько выпавших волос и рассмотри их. Если на кончике нет темной округлой луковицы, то все в порядке - волос может быть просто отломан. Если же она есть, переходи к следующему шагу. Шаг 2. Перед очередным мытьем волос (перерыв минимум 3 дня) потяни за небольшую прядь в области висков и макушки. Если каждый раз после того, как ты это сделаешь, в руке будет оставаться пять и более волос - да, действительно, проблема существует, и пора бить тревогу! СМАЖЬ МАСЛОМ. Хорошо восстанавливает структуру волоса репейное масло. Добавь в него 2-3 капли лимонного сока, тщательно смешай, подогрей на водяной бане и вотри в кожу головы. Маску оставь на волосах на 2 часа, затем ополасни теплой водой, добавив в нее яблочный уксус или лимонный сок из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Делать эту маску нужно минимум раз в 2 недели. ВОТРИ ЛОПУХ. Возьми 40 г корня лопуха и 2 стакана воды. Корень лопуха натрите на мелкой терке. Воду вскипяти, залей ею натертый корень лопуха. Дай постоять 20 мин. После этого поставь на небольшой огонь, доведи до кипения и вари, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Отвар поставь настаиваться в теплое место. Втирай смесь в кожу головы несколько раз в неделю. ЗАВИТАМИНИЗИРУЙ. Возьми 1 ампулу витамина D, 2 ст. л. касторового масла, 3 яичных желтка. Смешай витамин D с касторовым маслом. Для укрепления волос вотри маску в кожу головы и подержи в течение 15 мин. Смой теплой водой, затем вымой волосы растертыми желтками. Проводи процедуру 3 дня подряд, сделай перерыв на неделю и повтори курс. ДОБАВЬ ПЕРЧИНКУ. Перцовая маска обладает раздражающим действием и стимулирует кровообращение кожи головы. Для ее приготовления сделай настойку острого перца чили на водке (в течение недели настаивай), вотри в кожу головы, укутайся полотенцем на 20 минут, затем смой с помощью шампуня. Проделывай эту процедуру раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Что делать если у тебя начали обильно выпадать вылосы. - блог "Tata2010". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.