Четверг, 16.05.2024, 18:05
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236

19:58

Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236">Ссылка: "Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236"
	Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236">Зеркало: "Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236"
	Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236">Зеркало 2: "Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236"
	Файл: Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Добрый день) Весы с утра показали 52,6...потом 52,7 замерли( я так обрадовалась), а потом резко бац! И 53,0! Вот так Это чтоб не расслаблялась) Итого уже три дня по 300 грамм отвешиваю) Хорошо иду! pinky-skirt пишет 24.12.2011 в 07:10 ( ): Светуль, конечно кормлю-один два раза днем и ночью сколько угодно(до 10 раз прикладывается) Я давно для себя поняла, что похудение и ГВ вполне совместимо и молочко по большей части у нас в голове. Я спокойно худею на 1600-1800 кк иногда устраиваю разгрузы на 1200, и даже разгруз на молокочае делала. Без ущерба для молока!!!! Я о молоке не думаю, не волнуюсь, я спокойна как танк и уверена на 300% что его в любом случае достаточно. Никогда не сцеживалась и не проверяла сколько его вообще, просто малая спокойна и вокруг груди скандалов не устраивает-когда хочет прикладывается и все) DolkaLaima пишет 24.12.2011 в 06:23 ( ): Настюша, спасибки)))))Папины успехи так себе...во первых у него нет почти выходных, потэтому нет возможности заниматься фото, уходит в 8 утра, приходит в 10 вечера( Во вторых он как-то в себя не верит, хоть я и постоянно говорю что он молодец...как-то он не верит, что может этим заработать. На TFP условиях готов всех фоткать, а вот денег просить стесняется(дурак!) Ну ниче, с нового года увольняется, ищет работу с более спокойным графиком. А там я дам обьявление, найду клиентов и не отвертится! Сногсшибательная пишет 24.12.2011 в 05:11 ( ): Спасибо Оксаночка! И вам тоже) А мы сегодня освоили новый способ ношения в рюкзаке- под пуховиком))) Алиса туда замечательно поместилась и даже я смогла застегнуть кнопочки у себя под горлом, чтоб не задувало. Торчала только одна голова в шапке, смешно так! Впечетления-намного легче, чем таскать масю в комбезе, намного удобнее и теплее. И ребенок вроде не замерз-даже нос теплый был. Одела ей свитерок и шарфик с шапкой, так легко. Сходили за покупками без возмущений с ее стороны, посмешили продавщиц с базарчика)Сказали, что мы как кенгурята)Но на долгие поездки врядли пойдет- в транспорте захочет руки достать и я боюсь что в свитре ей в маршрутке холодно будет. Или нет? Нам просто в гости в понедельник, вот и прикидываю...ехать на маршрутке....как думаете?

Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Dejdrа)8 дней до исполнения мечты! Шлифую тело с инсанькой! ! - страница 236. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.