Четверг, 16.05.2024, 11:25
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Диета на горчице - "

22:28

Диета на горчице - "

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Диета на горчице - " . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Диета на горчице - "">Ссылка: "Диета на горчице - ""
	Диета на горчице - "">Зеркало: "Диета на горчице - ""
	Диета на горчице - "">Зеркало 2: "Диета на горчице - ""
	Файл: Диета на горчице - " - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Странным наверное для многих..." - блог "oep1" Странным наверное для многих будет тот факт, что в диетическом питании используется горчица. На самом деле из века в век горчица ценится за способность "разогревать" организм изнутри. Ее рекомендовали при простудах и воспалении горла, в качестве питья и полосканий. От болей, в том числе и мышечных, ставили горчичные пластыри. Кроме того, с помощью горчицы лечили зубы, помогали нормальному течению менструаций, облегчали раздражения и боли кишечника. Мы предлагаем вашему вниманию специальную систему питания с использованием горчицы, а также обертывания и ванны с ней. На время диеты из рациона полностью исключить сладкое, сахар, белый хлеб, алкоголь. Необходимо выпивать 2-2,5 л жидкости в сутки. Повторять диету рекомендуется не ранее чем через месяц. Внимание! Диета противопоказана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Завтрак: 2 крутых яйца, натуральный йогурт, бездрожжевой хлебец, смазанный горчицей, чай или кофе без сахара. Обед: окрошка (250 мл) на йогурте или кефире, 2 отварные сардельки с горчицей. Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей. Ужин: жирный творог (250 г), салат из сладкого перца. Завтрак: сырники из творога с тмином и горчицей, 50 г ветчины, чай или кофе без сахара. Обед: куриный бульон (250 мл), салат из куриного мяса, черешкового сельдерея и горчичного соуса, стакан томатного сока. Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей. Ужин: салат из яиц и зелёного лука, стакан кефира или йогурта. Завтрак: 3 сосиски с горчицей, огурец, чай или кофе без сахара. Обед: грибной суп-пюре (250 мл), жареная свиная отбивная с горчицей, стакан морковного сока. Полдник: чай или кофе с хлебцем, смазанным горчицей. Ужин: творожная запеканка с тмином и луком, стакан кефира. Смешать в равных частях сухой порошок горчицы и меда, добавив 2 ст. ложки горячей воды. хорошенько размешать. Нанести массу на проблемные зоны, укутаться пленкой, надеть теплые вещи и ходить по дому или выполнять физические упражнения в течение 30 минут. Затем компресс снять, принять душ. 1 стакан горчицы растворить в теплой воде, тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом. Такие ванны можно делать ежедневно как во время диеты так и после нее, но не более 10 дней.

Диета на горчице - "">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Диета на горчице - ". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Диета на горчице - ". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.