Четверг, 16.05.2024, 07:25
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"

22:32

Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"">Ссылка: "Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot""
	Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"">Зеркало: "Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot""
	Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"">Зеркало 2: "Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot""
	Файл: Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Если вам необходимо улучшить состояние ваших пяток за считанные дни, попробуйте сделать маску из универсального крема с зеленым чаем. Возьмите 1 столовую ложку зеленого чая и залейте кипятком, затем слейте воду, а чаинки оставьте. Распарьте ноги в ванночке, затем на пятки нанесите толстый слой крема, а поверх крема – чаинки. Маску на ногах держите 40 минут, затем смойте и помассируйте ступни ног. Один раз в месяц можно делать следующую процедуру: стакан белого вина довести до кипения, затем добавить туда ложку липового цвета и поварить еще несколько минут. Когда жидкость немного остынет, необходимо опустить в неё пятки на 10 минут. Через 10 минут выньте пятки и потрите мочалкой, затем опустите их в ванночку снова. Сделайте так три–четыре раза. После такой процедуры вы увидите, что ороговевший слой сошел, а пятки приобрели нежно-розовый оттенок.

Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Для пяточек - "Если вам необходимо улучшить..." - блог "kot_ikot". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.