Четверг, 16.05.2024, 20:06
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Гормональные контрацептивы - страница 5

21:52

Гормональные контрацептивы - страница 5

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Гормональные контрацептивы - страница 5 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Гормональные контрацептивы - страница 5">Ссылка: "Гормональные контрацептивы - страница 5"
	Гормональные контрацептивы - страница 5">Зеркало: "Гормональные контрацептивы - страница 5"
	Гормональные контрацептивы - страница 5">Зеркало 2: "Гормональные контрацептивы - страница 5"
	Файл: Гормональные контрацептивы - страница 5 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Алёна, я так понимаю, что у тебя еще и кисты в яичниках есть? С Дианкой я знакома лет с 16, назначал врач.для лечения. Пила подолгу, иногда делала перерывы. По себе могу сказать, что заметный результат появлялся у меня месяца с 10 приема. Не верю в то, что вес появляется ТОЛЬКО из-за ОК. Я до 25 лет вообще была в одном весе - 52 кг, а как вышла замуж, ушла из родительского дома... Разнесло до 64. Постепенно, не сразу. Но с таблетками вообще не связано. Просто жрать надо меньше. Здесь я появилась чуть меньше года назад, за 4 месяца ушло 11 кг. Просто соблюдала коридор и БЖУ. В новый год и другие весенние праздники вернулась к тортикам и жирностям, в итоге быстренько вернула 5 кг. ПРИМЕЧАНИЕ: когда худела - была на таблетках, а с января прекратила прием. Так что выводы делай сама. По-моему, ОК - очень хороший метод предохранения, да еще и с лечебным эффектом, если гинеколог рекомендует.

Гормональные контрацептивы - страница 5">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Гормональные контрацептивы - страница 5. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Гормональные контрацептивы - страница 5. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.