Четверг, 16.05.2024, 13:43
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » История о приоритетах и банке.

21:25

История о приоритетах и банке.

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: История о приоритетах и банке. . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	История о приоритетах и банке.">Ссылка: "История о приоритетах и банке."
	История о приоритетах и банке.">Зеркало: "История о приоритетах и банке."
	История о приоритетах и банке.">Зеркало 2: "История о приоритетах и банке."
	Файл: История о приоритетах и банке. - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Есть одна правдивая и показательная история, которая имеет очень глубокий смысл и подсказывает, как правильно расставлять приоритеты в нашей жизни. Учитель философии в одном из институтов перед началом урока встал перед классом и положил несколько предметов перед собой. Когда начался урок, он взял большую прозрачную банку и наполнил её камнями. Затем он спросил у студентов, полна ли банка. Вся аудитория ответила, что банка заполнена. Тогда профессор взял коробку с мелкой галькой и всыпал её в банку. Затем он слегка потряс банку и галька "просочилась" и заполнила все свободные места между камнями. После этого он ещё раз спросил у класса, полна ли банка. Все ответили, что на этот раз она уже точно полная. После этого профессор взял пакет с речным песком и всыпал его в банку. Песок занял все оставшиеся полости. "Теперь", сказал профессор, "Я хочу, чтобы вы представили, что эта банка - ваша жизнь. Камни представляют собой действительно важные вещи - семью, здоровье и взаимоотношения между людьми. Если всё остальное пропадёт и останутся лишь камни, то ваша жизнь всё равно будет насыщена и не потеряет смысл. Галька - это остальные важные в жизни вещи - например, школа или работа. Песок символизирует "мелкие вещи" и материальные ценности. Если сначала в банку насыпать песок, то не останется места для камней и гальки. Это же касается и твоей жизни. Если всю свою энергию ты будешь тратить на "мелкие вещи", то не останется места на вещи действительно важные. Обращай внимание на то, что действительно важно для твоего счастья и жизни. Найди время пройти медицинское обследование, поиграть с детьми, выйти на пробежку, написать письмо родным и близким. На работу, уборку дома или ремонт время найдётся всегда. Сначала следует подумать о камнях - о тех вещах, которые действительно важны. Умей правильно расставлять приоритеты. Всё остальное - это просто галька и песок. Спортивные тренировки мы должны рассматривать как "камни". Если подходить к вопросу с физиологической точки зрения, тренировки высвобождают эндорфины. Эти эндорфины являются натуральными болеутоляющими средствами, вырабатываемые организмом. Именно этот процесс улучшает настроение и влияет на ежедневную активность. Сделай фитнесс и здоровое питания одними из "камней" и пожинай плоды. Удачи. В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 25.05.2009 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

История о приоритетах и банке.">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, История о приоритетах и банке.. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. История о приоритетах и банке.. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.