Четверг, 16.05.2024, 20:38
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"

23:14

я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"">Ссылка: "я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475""
	я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"">Зеркало: "я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475""
	я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"">Зеркало 2: "я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475""
	Файл: я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Если подобрать "ключик", который позволит правильно "завести" механизм обмена веществ – лишние килограммы начнут таять на глазах. Обычно для этого обращаются к психологу, но сегодня мы научимся как сделать это самостоятельно. 1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума. 2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте. 3. Я теряю вес и обретаю красоту. 4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится. 5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса 59кг. 6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия. 7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды. 8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет. 9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет. 10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды. 11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты. 12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды. 13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса 59 кг. 14. У меня есть право изменить установки моих родителей, связанные с едой. 15. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям. 16. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий. 17. Чем больше удовлетворения я переживаю, тем меньше пустоты я переживаю. 18. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет. я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни.

я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. я стройнею, я легчаю, молодею, красивею! - блог "КИМА0475". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.