Четверг, 16.05.2024, 18:55
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2

19:50

Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2">Ссылка: "Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2"
	Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2">Зеркало: "Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2"
	Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2">Зеркало 2: "Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2"
	Файл: Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Посещай склады фирм-производителей. Периодически на складах крпнейших торговых марок также устраиваются распродажи по ценам производителя. Обрати внимание – «оптовые базы» это НЕ то же самое, что и обычные склады фирм-производителей. Цены на таких базах, как правило, ниже розничных, но качество товара (ткань, фасон и т.д.) тоже ниже. Только на складах фирм-производителей (здесь хранят излишние запасы) качество товара такое же высокое, как и в розничной сети. Покупай универсальные вещи. Майка с вшитым спортивным бюстгальтером стоит дороже, чем обычный топ, но экономит деньги, так как нет необходимости покупать две разные вещи. Аналогично с ветровкой, которая превращается в безрукавку, или туристическими штанами, которые превращаются в шорты. Кроме того, любой предмет спортивной одежды экономит деньги, если его можно использовать в повседневном ношении. Я имею привычку покупать «комбинированные» тренировочные топы, которые одеваю не только для занятий спортом. Подпишись на рассылки по электронной почте. Да, большое количество рекламных писем в папке «Входящие» раздражает, но подписавшись на рассылки избранных производителей спортивной одежды, ты будешь получать различные купоны, скидки и сообщения о новинках. Как по мне, такой спам в электронном ящике вполне оправдан! Покупай только то, в чем есть необходимость на данный момент. Конечно, покупка всевозможных разноцветных вещичек довольно приятное времяпрепровождение, но для экономии денежных средств лучше приобретать только то, в чем есть необходимость на данный момент. У меня есть всего две майки для бега, одни спортивные флисовые штаны и одна флисовая курточка на холодное время года. На протяжении всей зимы мне этого вполне хватает для совершения пробежек 3-4 раза в неделю. Согласовывай свой график занятий с состоянием погоды (если ты занимаешься на улице) и покупай только те предметы одежды, которые действительно нужны. Стирая не только по выходным, а и в будние дни, ты, наверняка, сможешь довольствоваться еще меньшим количеством тренировочной одежды. Покупай менее известные бренды. В торговых центрах и больших спортивных магазинах может продаваться «небрендовая» одежда для занятий спортом, по качеству не уступающая именитым торговым маркам. Пощупай материал и померяйте саму вещь! Ты будешь удивлена, но такие менее дорогие предметы одежды имеют довольно приличное качество. Иногда сгодится и хлопок. В большинстве случаев одежда для спорта изготавливается из синтетических материалов, разработанных для эффективного впитывания пота, удерживания или потери тепла, а также достаточно удобных для выполнения различных движений. Но если во время тренировки тебе не грозят ни очень высокие, ни очень низкие температуры, а также если незначительное потоотделение тебя не пугает, вполне можешь использовать одежду из хлопка. Такая одежда легкодоступна (у кого шкаф не забит старыми хлопковыми футболками?) и недорога, если покупать новую. В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 01.07.2010 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Как не разориться на спортивной одежде? - страница 2. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.