|
Четверг, 16.05.2024, 12:49 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Как убрать морщины на лбу
19:47 Как убрать морщины на лбу |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Как убрать морщины на лбу . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Как убрать морщины на лбу">Ссылка: "Как убрать морщины на лбу" |
|
Как убрать морщины на лбу">Зеркало: "Как убрать морщины на лбу" |
|
Как убрать морщины на лбу">Зеркало 2: "Как убрать морщины на лбу" |
|
Файл: Как убрать морщины на лбу - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Девочки, вот советы косметолога
Бороться с морщинами лба можно разными
способами. Например, при просмотре телевизора, вязании, чтении или
уборке можно взять полоску тонкой, совершенно гладкой бумаги - кальку,
целлофан, тонкий пергамент и т. п. Ее обильно смазывают питательным
кремом, вплотную прикладывают на середину лба, предварительно расправив
морщинки рукой и опустив веки. Сверху бумагу накрывают эластичным
бинтом, марлей или ленточкой. Вначале повязку держат на лбу 15-20
минут, а после 5-6 раз уже более продолжительное время.
Перед тем как приступить к этой процедуре, рекомендуется в течение 2-3 недель делать гимнастику глаз, не морща при этом лоб.
Делать повязку рекомендуется ежедневно, а при возможности и по 2 раза в день.
Пользоваться повязкой надо до тех пор, пока не возникнет ощущение, будто морщины на лбу больше не появляются
Нередко благодаря наложению повязки уже через 15-20 дней
"плиссированные" складки в области лба теряют выпуклость. Иногда
удается отучить себя морщить лоб, даже не прибегая к повязкам: время от
времени прикладывая руку ко лбу, чтобы убедиться в том, что он
действительно не сморщен.
Женщины старше 35 лет должны применять после бумажной повязки парафиновую.
Курс процедур с парафиновой повязкой желательно проделывать 1-2 раза в
год, лучше весной и осенью, а тем, у кого складки глубокие, 2-3 раза в
год.
Для укрепления мышц лба полезно делать такое упражнение. Опустить веки
вниз и затем поднять их вверх, не морща лба. Проделывать это упражнение
необходимо ежедневно 2 раза в день, постепенно переходя на 1-2-минутную
тренировку. Для большей эффективности можно прикладывать руку к
морщинам и придерживать их при движении глаз
Как убрать морщины на лбу">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Как убрать морщины на лбу. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Как убрать морщины на лбу. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
Просмотров: 145 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Наш опрос | |
Статистика |
Онлайн всего: 22 Гостей: 22 Пользователей: 0
|
|