Четверг, 16.05.2024, 19:31
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Хранение фруктов и овощей.

21:56

Хранение фруктов и овощей.

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Хранение фруктов и овощей. . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Хранение фруктов и овощей.">Ссылка: "Хранение фруктов и овощей."
	Хранение фруктов и овощей.">Зеркало: "Хранение фруктов и овощей."
	Хранение фруктов и овощей.">Зеркало 2: "Хранение фруктов и овощей."
	Файл: Хранение фруктов и овощей. - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

В предыдущей статье мы рассказали тебе, где и как правильно хранить фрукты и овощи. Сегодня мы поведаем о том, сколько дней, какие овощи/фрукты могут храниться. Таким образом, ты сможешь грамотно спланировать походы в магазин, а овощи с фруктами всегда будут на пике свежести. И ты больше не будешь выбрасывать испорченные продукты в мусорное ведро. После того как покупки сделаны, овощи с фруктами принесены домой и , ты можешь расставить приоритеты. Сначала хорошо бы съесть то, что хранится меньше всего (салат и ягоды, например). Затем можно приступать к "долгожителям" (апельсины и капуста, к примеру). В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 14.03.2009 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

Хранение фруктов и овощей. бесплатно скачать

Хранение фруктов и овощей."> Хранение фруктов и овощей. бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Хранение фруктов и овощей.. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Хранение фруктов и овощей.. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.