Четверг, 16.05.2024, 07:44
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » худею с удовольствием (коктели)

20:57

худею с удовольствием (коктели)

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: худею с удовольствием (коктели) . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	худею с удовольствием (коктели)">Ссылка: "худею с удовольствием (коктели)"
	худею с удовольствием (коктели)">Зеркало: "худею с удовольствием (коктели)"
	худею с удовольствием (коктели)">Зеркало 2: "худею с удовольствием (коктели)"
	Файл: худею с удовольствием (коктели) - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

1. На коктейлях худеют хорошо когда питаются им какое- то время монопольно - дополнительно в пищу его употребляют для увеличение веса - есть перед коктелем и после него часа за 2 не стоит - а я например не могу быть уверена что на работе не угостят бутиком или еще чем... особенно вредны впрочем как и всегда углеводы и жиры - поэтому надо придерживаться того плана который вам советуют чтобы достичь результата 2. Там содержится гуарана - на самом деле это энергетик и очень хороший - но вот проблема в том что если употреблять коктейль систематически к нему возникает привыкание ( поверьте уж - я на свою маму и ей подобных 5 лет смотрю) и гуарану используют все таки для тренировок 3. Это уже конечно субъективизм - но когда я вижу худеющих только на коктелях без фитнесса - смотрится это не очень хорошо - - живот и бока остаются - так как многим не хватает порции и они разводят ее чаще и посильнее - соответственно объем влитого в себя коктеля может доходить до 2-3 л. - распорастранители его говорят что это нормально вода, но кто-нибудь из вас съедает в день 2 -3 кг? я вряд ли если честно... соответственно они растягивают желудок . Я ни в коем случае не хотела никого обидеть просто я смотрю на примеры перед глазами - мама похудела - я не спорю и очень сильно - но надо не забывать что есть компоненты коктейлей которые вредны и многие об этом умалчивают -поэтому конечно можно их употреблять но без фанатизма! Берегите свое здоровье в первую очередь! У меня у подружки бабушка от бадов умерла - "передоз" как сказали врачи... вот так вот... фирму называть правда на форуме не буду

худею с удовольствием (коктели)">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, худею с удовольствием (коктели). Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. худею с удовольствием (коктели). Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.