Четверг, 16.05.2024, 18:45
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 29 » крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"

00:19

крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"">Ссылка: "крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина""
	крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"">Зеркало: "крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина""
	крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"">Зеркало 2: "крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина""
	Файл: крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Это вкусный и простой рецепт крабового салата с рисом. Вариаций салата из крабовых палочек очень много: с морковью, с чипсами, с капусткой, с яблоком… Сегодня будем делать крабовый салат с рисом. Его я готовлю чаще остальных. 1 б. сладкой кукурузы 1/2 ст. продолговатого риса 1 ч.л. мягкой столовой горчицы 1 ст.л. уксуса Рис отвариваем в подсоленной воде. Из банки с кукурузой сливаем рассол. Нарезанный кубиками лук маринуем в уксусе. Минут через 15 – 20 откидываем на сито и промываем водой. Колбасу, яйца и крабовые палочки режем крупными кубиками. Все ингредиенты салата из крабовых палочек соединяем вместе. Салат заправляем столовой горчицей и майонезом, приправляем солью и перцем. Салат хорошо перемешиваем.

крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. крабовый салат с рисом - "Это вкусный и простой рецепт..." - блог "мивирина". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.