Пятница, 17.05.2024, 02:44
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото

23:15

Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото">Ссылка: "Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото"
	Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото">Зеркало: "Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото"
	Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото">Зеркало 2: "Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото"
	Файл: Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Добрый день всем!!! И правда , девочки , время летит со страшной силой... особенно если считаешь каждые денечки, как Лариса, например , считает что должна успеть сделать до отъезда ... Оля Грасса так же считала , а теперь уже считает когда возвращаться- оказывается так мало времени на все отведено ...а я считаю , сколько успею денег набрать с выручки , чтобы успеть до Нового Года расплатиться с кредитами и поставщиками, арендой и долгами... а еще и налоги успеть заплатить , а дни-то и вправду летят скоротечно ... осталось меньше десяти дней... Очень плохо в магазине ...покупатели как сонные все ходят, смотрят и уходят...в чем дело - никто не поймет...у меня сентябрь и октябрь с ноябрем были намного лучше, чем сейчас...уже 21 декабря...А одна покупательница зашла и говорит : "что такое ? в магазинах совсем проблема с подарками - нигде ничего нет..."- Вот так-то !!! А что еще надо???!!! У нас в магазине всего полно и наборов много подарочных у девочек - соседних прилавков, у меня много коробочек с бельем, колготками , детскими наборчиками... что же еще нужно? Ну , ладно ...посмотрим , что будет дальше... обычно последние дни перед Новым Годом беготня начинается с подарками...а сейчас все закупают еду , забивают холодильники...я ведь тоже уже купила мясо, рыбу посолить с чесночком... тортик опять испеку и пирог опять хочу сдалать лоранский... Та что ...СКОРО НОВЫЙ ГОД !!! ОЧЕНЬ СКОРО!!!

Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Lysiya. Жизнь только начинается!!! Фото. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.