Четверг, 16.05.2024, 17:16
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"

20:56

маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"">Ссылка: "маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska""
	маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"">Зеркало: "маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska""
	маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"">Зеркало 2: "маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska""
	Файл: маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Самые эффективные обертывания с маслом-это горячие обертывания. Потому что под воздействием тепла открывается кутикула волоса и масло лучше проникает внутрь( по аналогии с окрашиванием волос). Берем необходимое, в зависимости от длины волос, количество масла, подогреваем его на водяной бане (как сделать водяную баню можешь найти в интернете или спросить у меня) и быстро втираем его в сухие волосы, пока масло не успело остыть. (можно наносить кисточкой, можно в перчатках). Втираем сначала в корни волос, после распределяем оставшееся по всей длине. После того как нанесли все масло нужно СРАЗУ обернуть голову махровым полотенцем.Полотенце должно быть горячим. Для этого его можно либо в микроволновке подогреть (так делают в сушибаре,правда я ни разу не пробовала), либо можно нагреть кастрюлю воды и поместить полотенце минуты на две.Чтобы не обжечься, нужно надеть перчатки, отжать полотенце, обернуть им голову и надеть сверху шапочку для душа. в салоне обычно сажают под сушуар, но в нашем случае мы просто занимаемся свободными делами минут 40. Но это обычно под сушуаром столько сидят, в нашем случае можно больше времени просидеть. Кстати если недостаточно такого тепла можно сделать не одно полотенце, а два. Т.е. полотенце-шапочка-полотенце шапочка. Если края шапочки не достаточно плотно прилегают, можно обвязать голову шарфом. После того как продержим эту смесь на голове, снимаем полотенца и шапочки, даем остыть минут 10-20 и смываем смесь максимально возможно холодной водой, затем нужно нанести кондиционер, чтобы закрыть волосяные кутикулы. Возможно волосы будут жирными, когда высушишь, поэтому можно помыть и шампунем, но он может смыть весь эффект масла с головы, поэтому помыть голову можно на следующий день. Вообще эта процедура хороша для масок и различых сывороток, потому что после такой бани их просто смываешь водой и волосы не жирные. У меня после обычного масла макадамии или репейного масла волосы жирнючие, поэтому приходится использовать шампунь, а он вымывет все полезности масла. А вот месяц назад я купила специально разработанное масло для волос. После него волосы мыть шампунем не нужно. Кстати я его ежедневно наношу на сухие волосы и они становятся гладкими и послушными. После него я забыла о выпрямлении волос)) Наносишь, маслице, шапочку надеваешь и в баньку. Можно и не быть все время в парилке с шапочкой. можно выходить и заходить с ней несколько раз. Не знаю, нужно ли в этом случае полотеце, тут уж решай сама, но мне кажется в полтеце и шапочке в баньке будет не оченнь удобно.

маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. маска для волос - "Самые эффективные обертывания с..." - блог "iruska". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.