Четверг, 16.05.2024, 14:14
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 29 » маски - "

00:14

маски - "

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: маски - " . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	маски - "">Ссылка: "маски - ""
	маски - "">Зеркало: "маски - ""
	маски - "">Зеркало 2: "маски - ""
	Файл: маски - " - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

В косметике широко..." - блог "alonka" В косметике широко используют маски из бананов. 1 ст.ложку с верхом кашицы банана смешать с желтком куриного яйца,сметаной и медом.Смесь нанесите на лицо на 15-20 минут.Рекомендуется для сухой и увядающей кожи.Смойте теплой водой.Курс-20 процедур 2-3 раза в неделю. Банан разомните вилкой до образования кашицы,нанесите тонким слоем на лицо на 15-20 минут.Можно добавить 1 ч.ложку молока.Рекомендуется для сухой кожи.Курс-20 процедур 2-3 раза в неделю.Смесь увлажняет,разглаживает,смягчает. Если в эту смесь добавить 1 ч.ложку лимонного сока,то ее можно использовать и для жирной кожи,ежедневно или через день.Курс-20 процедур. Для жирной кожи лица-смешать хорошо взбитый белок и размятый банан.Наложить на 20 минут,смыть теплой водой. Утром и вечером протирайте лицо молочным лосьоном:по 0,5 стакана молока и воды,1 ч.ложка меда и 1 ст.ложка лимонного сока.Два-три раза в неделю делайте маски,чередуя их по составу. Маска из желтка и муки:1 ст.ложку муки разведите молоком или молочной сывороткой до консистенции сметаны.Добавьте предварительно растертый вареный желток.Через 20 минут смойте маску слегка подкисленной водой (на 1 стакан воды 1 ч.л. лимонного сока). Маска из сырого картофеля:натрите сырой картофель на мелкой терке,разложите массу между двумя слоями марлевой салфетки,в которой предварительно сделаны прорези для глаз и ноздрей.Через полчаса маску можно снять,протерев лицо холодным настоем ромашки (1 ст.ложка ромашки на 1 стакан крутого кипятка). Кислая дрожжевая маска особенно полезна для увядающей кожи,которая с возрастом становится пористой.Хорошенько размешайте 50 г дрожжей,1 ст.ложку пшеничной муки,0,5 ч.ложки сахара и разведите водой.Оставьте эту смесь до начала брожения и нанесите на лицо.Через 20 минут смойте маску теплой,а затем ополосните лицо холодной водой. Маски из сухого молока,разведенного до консистенции густой сметаны теплой водой и несколькими каплями лимонного сока,дают отличный эффект.На 1 ст.ложку сухого молока примерно 2 ч.ложки воды.Эту маску держат 1,5-2 часа.Если она начнет подсыхать,добавьте новый слой или наложите на лицо целлофан с прорезями для глаз и носа.Для усиления действенности можно,вообще не смывая потом маску,наложить на лицо крем с витаминами. Все перечисленные маски недороги и очень хорошо омолаживают кожу. И вы будете неотразимы!!!

маски - "">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, маски - ". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. маски - ". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.