|
Пятница, 17.05.2024, 02:30 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2011 » Декабрь » 28 » мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"
21:28 мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra" |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"">Ссылка: "мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"" |
|
мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"">Зеркало: "мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"" |
|
мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"">Зеркало 2: "мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"" |
|
Файл: мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
У тебя есть меньше 10 лет чтобы быть молодой и красивой! Жри дальше
Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес
Не тоскуйте о еде: Вам будет очень плохо, если Вы получите ее, и будет хорошо, если не получите
Вы становитесь тем, о чём думаете
Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше!
не бывает жизни завтра,завтра будет тоже,что сегодня...Не смогла сегодня,не смогу и завтра.Выдержала сейчас-выдержу и завтра
Стройные люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде!!!!
если объешься сегодня, просто выкинешь ещё один день
еда никуда от меня не денется, она всегда была, есть и будет. Но сейчас лучше получать радость не от еды, а от собственной внешности и одежды. А еда она и в 50 лет будет, а молодость и красота не ждет!
мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra"">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. мотивация - " У тебя есть меньше 10 лет чтобы..." - блог "sheldaventra". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
Просмотров: 164 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Наш опрос | |
Статистика |
Онлайн всего: 26 Гостей: 26 Пользователей: 0
|
|