Пятница, 17.05.2024, 00:50
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"

21:28

Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"">Ссылка: "Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik""
	Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"">Зеркало: "Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik""
	Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"">Зеркало 2: "Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik""
	Файл: Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Сегодня воскресенье, прощенное воскресение... Бывает, что простить — нелегкая задача, Из сердца тяжело обиду изгонять, Но в этот светлый праздник сопутствует удача, Всем тем, кто все же может другим грехи прощать. Обида жить мешает, она на сердце давит, Судить и осуждать мы можем лишь себя, Других же, как завещано, мы от души прощаем, Прощаем, чтобы сердце жило, других любя. Я хочу простить всех,и себя в том числе, и начать жизнь сначала и в прямом, и переносном смысле. Я ни кого не буду осуждать, ни о ком не говорить плохо, буду учиться искать только положительные качества и говорить только о них. Не буду говорить о себе, больше внимания уделять другим и во всех ситуациях искать положительную сторону и стремиться только вперед и только к хорошему! Старт дан! а финал.... в конце жизни, когда придется подводить все итоги... надеюсь мне еще лет сто дано на исправление.

Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Начать с начала! - "Сегодня воскресенье, прощенное..." - блог "Risik". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.