Пятница, 17.05.2024, 01:17
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!

19:49

О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: О чем молчат фрукты. Слаще не бывает! . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!">Ссылка: "О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!"
	О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!">Зеркало: "О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!"
	О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!">Зеркало 2: "О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!"
	Файл: О чем молчат фрукты. Слаще не бывает! - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Люди всегда любили сладкое. Когда научились делать сахар и кондитерские изделия, отодвинули фрукты на второй план и увлеклись конфетами да пряниками. Хотя каждый биолог скажет, что рафинад - "пустые калории", т.е. продукт, очищенный от полезных веществ, которые содержатся в сахарной свекле и тростнике. Звездная судьба этих двух поставщиков сахара не всегда была успешной. На заре производства рафинада фавориткой была... дыня. Когда исследовали ее состав, обнаружили: сахара в ней столько же, сколько и в тростнике, т.е. около 20 процентов. Зато извлекать и очищать сладость из ароматного фрукта гораздо проще и дешевле. И на поле работы меньше. Да и семена пойдут в дело: масло напоминает оливковое, а жмых годится на корм скоту. Вот только характер у южной красавицы просто отвратительный! Ее урожай непредсказуем, она капризничает по любому поводу. Во вредности луноликой южанки можно убедиться, отведав на обед дыню с другими продуктами. Индивидуалистка не терпит даже пресной лепешки! Бузит, нарушает пищеварение! Так что есть ее следует строго отдельно, например, на полдник. Судьба дыни не стала звездной, но это не помешало ей остаться деликатесом. На одного жителя нашей планеты приходится по одной малюсенькой дыньке в год, тогда как сахарной свеклы по два больших кулька, а тростника и вовсе по возу! В Европе ее многие даже и не пробовали - капризуля плохо переносит путешествие. Зато в Средней Азии едят дыню вместо обеда: вкусно и полезно. Одного только витамина С в ней больше, чем в яблоках, лимонах и апельсинах. Самая знаменитая - чарджуйская дыня "Зард": темно-зеленая, длинная, как гигантский полуметровый огурец. Она лежит всю зиму, наливаясь соком и набирая сладость. Сорт "Амери" - с запахом ванили, палево-желтая с сеткой на кожуре. А вот под "Колхозницей" будет скрываться всякий сорт, плоды которого невелики, шаровидны и окрашены в яркий желто-оранжевый цвет. В Индии растет дикая дыня, и местные жители собирают ее, как мы землянику в лесу. Ее размеры всего лишь с грецкий орех, зато на одной плети штук по сто-двести. Природа никого не обидела! В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 13.02.2008 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. О чем молчат фрукты. Слаще не бывает!. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.