Четверг, 16.05.2024, 12:25
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » О чем расскажут ваши ногти?

23:23

О чем расскажут ваши ногти?

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: О чем расскажут ваши ногти? . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	О чем расскажут ваши ногти?">Ссылка: "О чем расскажут ваши ногти?"
	О чем расскажут ваши ногти?">Зеркало: "О чем расскажут ваши ногти?"
	О чем расскажут ваши ногти?">Зеркало 2: "О чем расскажут ваши ногти?"
	Файл: О чем расскажут ваши ногти? - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ломкие, слоящиеся, неровные ногти свидетельствуют о том, что не все ладно в вашем организме. По состоянию ногтевой пластинки специалисты могут многое рассказать вам о ваших болезнях. Ломкость ногтей является следствием нарушения обмена веществ. Причины могут быть различные: Хрупкость и расслоение ногтей может быть также вызвано и внешним воздействием. Неаккуратный маникюр или постоянное применение средств бытовой химии неблагоприятно сказываются на состоянии ваших ногтей. Но эту проблему легко решить: сменить салон и одевать перчатки во время уборки, и ваши ногти вновь станут здоровыми и красивыми. Гораздо сложнее вернуть красоту ногтей, если проблема кроется внутри организма. Тогда у вас только один путь – к врачу. Неровные ногти с вмятинами могут свидетельствовать о псориазе. Вдавленные ногти – признак нехватки в организме железа. При нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы ногти могут приобретать синеватый оттенок, при проблемах с печенью, а также при сахарном диабете и грибковых инфекциях – желтоватый. Медленный рост ногтей свидетельствует, как правило, о развитии в организме таких болезней как подагра и диабет. Продольные и поперечные бороздки также сигналят о внутренних проблемах. Первые указывают на заболевания носа и зубов, вторые – на недостаток цинка. Недостаток цинка можно восполнить, употребляя говяжье мясо и говяжью , сардины и пшеничный хлеб.

О чем расскажут ваши ногти? бесплатно скачать

О чем расскажут ваши ногти?"> О чем расскажут ваши ногти? бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, О чем расскажут ваши ногти?. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. О чем расскажут ваши ногти?. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.