Четверг, 16.05.2024, 21:02
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"

22:02

О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"">Ссылка: "О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек""
	О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"">Зеркало: "О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек""
	О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"">Зеркало 2: "О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек""
	Файл: О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Как важно быть позитивно настроенным человеком. Все радует. Во всем видишь только положительное и красочное. Ничего не раздражает. А еще очень важно быть хорошим человеком, то есть жить так, не причинять огорчений другим. Простое правило. Но если его придерживаться, то жить становиться легко. Конечно не легко быть всегда миленьким, но если думать о том, что ты не делаешь зла и тебе не вернется, можно и согласиться. Согласиться с тем, что если к тебе обращаются за помощью не нужно отказываться, если просят об одолжении, лучше одолжить и никогда не сожалеть о том, что сделано. Еще я поняла, что лучше не сопротивляться тому, к чему тебя ведет судьба, жизнь, Высшие силы, интуиция(назовите кому как нравиться, смысл один)Чем быстрее каждый это поймет, тем легче жить. И самый простой путь, всегда самый правильный. Не то, чего мы хотим во чтобы то ни стало, нам нужно, а то, чего достигнуть просто. Кстати, обратите внимание, то чего мы так добиваемся(ну через черни или другое какое то место)на оказывается в тягость или совсем не нужно.

О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. О том, что мне живется легко. - блог "Солнечный_денек". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.