Четверг, 16.05.2024, 08:04
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.

23:03

Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения. . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.">Ссылка: "Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения."
	Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.">Зеркало: "Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения."
	Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.">Зеркало 2: "Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения."
	Файл: Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения. - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Разнообразие средств для снижения веса приводит в растерянность даже осведомленного человека, а таблетки для похудения в течение последних лет, по-прежнему, сохраняют популярность. Каждый год на полках аптек появляются все новые и новые "панацеи". Однако, отзывы о таких средствах весьма противоречивы. Мы уже несколько раз писали о вреде различных сомнительных БАДов и таблеток. Почему же кто-то приходит в восторг от "супер"-средств и обретает идеальные формы, а кто-то получает неприятности? Сегодня мы также расскажем тебе, на что в России следует обращать внимание при покупке добавок, какими они должны обладать сертификатами и подробно расскажем о возможных дозировках и эффектах воздействия. Даже если тебе претит сама мысль о БАДах и различных натуральных добавках, то, надеемся, тебе всё равно будет интересно почитать некоторые любопытные факты. Ответить на все эти вопросы мы попросили врача-диетолога Елену Босенко. Избыточные вес и ожирение - серьезные проблемы. Помимо недовольства собственной внешностью, у полных людей возрастает риск возникновения серьезных заболеваний, таких как: сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, нарушения репродуктивной функции, заболеваний желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Своевременная и разумная коррекция массы тела, в свою очередь, является основой здоровой полноценной жизни и долголетия. Определить, имеется ли избыток массы тела, достаточно просто - посчитай , который в норме составляет 18,5-24,9. Для снижения массы тела необходимо соблюдать здоровую сбаллансированную диету и повысить физическую активность (после консультации с врачом). Это трудно и долго, но, вполне, реально. Тем же, кто хочет быстрее добиться результата (или быстрее "войти" в процесс похудения), наряду со здоровым питанием и спортивными упражнениями, часто имеет смысл дополнительно принимать специальные безопасные средства для снижения веса. 1. Победить голод с Hoodia Gordonii. Как это работает : уникальный южно-африканский кактус, употребление которого позволяло выживать в сложных условиях племенам на протяжении нескольких веков. Снижение уровня сахара в крови, как правило, сопровождается чувством голода, так как мозг не получает достаточной "подпитки". Нoodia Gordonii имитирует действие глюкозы (только в 10 000 раз сильнее), посылая в мозг сигнал о сытости и блокируя Ваше жгучее стремление дотянуться до источника быстрой энергии - еды. Для достижения лучшего эффекта важно знать, что экстракт кактуса должен быть исключительно из сердцевины. Препараты с этим растением необычайно популярны и широко применяются в США - стране, где ожирение является национальной проблемой. Дозировка : 1-2 капсулы по 500 мг дважды в день между приемами пищи в течение 1-2 месяцев. 2. Ускорить метаболизм с экстрактом зеленого чая. Как это работает : в зеленом чае содержатся антиоксиданты, ускоряющие метаболизм и способствующие сжиганию жира. Также, входящий в состав зеленого чая кофеин регулирует обмен веществ, повышает тонус кожи, нормализует проницаемость сосудов. Дозировка : добавляйте 10-20 капель жидкого экстракта в чашку с чаем или в пищу дважды в день. Либо возможно употребление в составе комплексов для коррекции фигуры в дозировке, не превышающей 130 мг в день. Следует с осторожностью принимать лицам, страдающим повышенной возбудимостью и повышенным артериальным давлением. В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 21.10.2009 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.