Четверг, 16.05.2024, 07:33
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю

20:18

от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю">Ссылка: "от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю"
	от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю">Зеркало: "от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю"
	от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю">Зеркало 2: "от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю"
	Файл: от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Девченки, нужна ваша помощь. В очередной раз пришла на ДИОН с четкой целью сбросить вес с 74,5 до 60. Это было первого мая. Все расчитала с рекомендациями программы, т.е. по 0,5 кг в неделю... КК И БЖУ четко соблюдаю, после 18 не ем вообще, воду пила много. 30 мая вес 70,3!!! Ничего не меняю, веду тот же образ жизни!!! Купила в середине мая велик, катаюсь примерно через день!!! Сегодня вес 72,1. Что делать, в чем дело??? Може это из-за месячных ,которые должны начаться через неделю????? У кого также было??? Помогите не сорваться и не плюнуть на все, так ведь хорошо все началось!!!! Почему прибавка????

от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. от 74 к 60 Что происходит??? Помогите!!! не понимаю!!! Опять прибавляю. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.