Четверг, 16.05.2024, 07:28
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Ответы на вопросы о соколечении.

20:07

Ответы на вопросы о соколечении.

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Ответы на вопросы о соколечении. . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Ответы на вопросы о соколечении.">Ссылка: "Ответы на вопросы о соколечении."
	Ответы на вопросы о соколечении.">Зеркало: "Ответы на вопросы о соколечении."
	Ответы на вопросы о соколечении.">Зеркало 2: "Ответы на вопросы о соколечении."
	Файл: Ответы на вопросы о соколечении. - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

При слове "лекарство" хочется скривить губы - сразу же представляются горы пилюль, холмы таблеток, гряды ампул и моря микстур. Однако мечта о том, что все болячки в недалеком будущем станут исцелять при помощи всевозможных вкусностей, жила, живет и будет жить. Впрочем, не стоит утомлять себя ожиданием, пока светлые умы российской и зарубежной науки осчастливят нас тортом со взбитыми сливками от ангины и молочным коктейлем от целлюлита. Более приятная альтернатива традиционной аптечке существует уже очень давно - главное, уметь ею пользоваться. Лечение сырыми соками - однозначно процедура более приятная, нежели уколы и прочие медицинские прелести. Почему? Словосочетание "сырые соки" звучит угрожающе - словно "сырое мясо". Ассоциации - сочащаяся кровью свиная отбивная, призванная облегчить мои страдания. Нет, на самом деле все гораздо привлекательней, просто слово "сырой" более точно выражает суть медикаментозного эффекта, чем "свежий". Дело в том, что лечебное действие именно сырых соков легко объясняется. Соки содержат большое количество витаминов и энзимов - сложных веществ, способствующих перевариванию пищи и поглощению ее кровью. Существует огромное число различных энзимов, и у каждого своя задача. Одни -- регулируют обмен веществ, другие --управляют иммунными реакциями, третьи следят за правильной работой клеток и так почти до бесконечности. Эти вещества живут обычно в растениях и очень чутко реагируют на температуру выше 47°С, после 49°С энзимы становятся инертными (т. е. не вступающими в химическую реакцию), а при температуре 54°С большая часть из них погибает. Именно поэтому всякие пакетированные и, безусловно, вкусные напитки не годятся. 5 поводов пить сырые соки: Сырые овощные (и фруктовые, впрочем, тоже) соки способствуют выводу шлаков и токсинов из организма. Овощи и фрукты содержат много клетчатки - именно "через" сырые соки организм получает практически полностью все питательные вещества, заключенные в ней. Сырые соки содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые человеческому организму (но только в свежем виде). Фруктовые соки отлично справляются с очищением организма. Соки можно пить в неограниченном количестве. Для получения заметных результатов необходимо пить по меньшей мере 600 г в день. Как? Не стоит, однако, каждый раз приходя в ресторан, радостно заказывать литр-другой морковного сока со сливками, надеясь, что теперь-то все болезни сдадутся и даже не станут сопротивляться. Как говорится, на каждую бочку меда найдется своя ложка неприятной грязной субстанции. Посему стоит запомнить - для того чтобы получать от соков не только удовольствие, но и пользу, необходимо строго соблюдать правила их употребления. Соки следует готовить из очень свежих плодов и пить сразу же, потому что целительную силу напиток имеет всего 10-20 минут. Соки нельзя пить залпом, самый идеальный вариант --- медленно, маленькими глотками или вообще через соломинку. Соки необходимо пить не позднее чем за 30 минут до еды. Не стоит пытаться каким-либо образом сделать вкус соков более пикантным или насыщенным - нельзя ни солить, ни подслащивать. В начале курса стоит применять несмешанные соки. Перед лечением желательно очистить организм. С этой задачей справится обыкновенная клизма. Соки без мякоти предпочтительней, потому что соки с протертой мякотью даже больше нагружают работой органы пищеварения, чем овощи и фрукты в натуральном виде. Дело в том, что для полного переваривания пищи, содержащей клетчатку, важно, чтобы она была смочена слюной и тщательно разжевана. А этого-то мы обычно и не делаем, когда едим мякоть овощей в виде пюре. В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 27.02.2010 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

Ответы на вопросы о соколечении.">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Ответы на вопросы о соколечении.. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Ответы на вопросы о соколечении.. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.