Четверг, 16.05.2024, 13:20
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"

23:24

Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"">Ссылка: "Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира""
	Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"">Зеркало: "Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира""
	Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"">Зеркало 2: "Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира""
	Файл: Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Сок черной редьки рекомендован как детям, так и взрослым при кашле, бронхитах, вирусных инфекциях и гриппе, благодаря наличию в этом овоще в достаточном количестве таких полезных веществ, как кальций и витамин С. Редьку хорошо помыть, высушить с помощью бумажного полотенца и натереть на терке. Оставить на три часа, после чего отжать сок. Детям рекомендуется принимать по ложечке 3 раза в день, а взрослым по 2 ложечки также три раза в день. Огуречный сок является превосходным натуральным диуретиком. Его советуют пить при почечных заболеваниях, специалисты даже утверждают, что огуречный сок обладает свойством растворять камни в почках. Рекомендуется выпивать 200 мл чистого огуречного сока ежедневно, или же смешивать его с морковным соком, соком черной редьки или свеклы – в любом сочетании по вашему вкусу. Сок сельдерея обладает свойством выводить шлаки из организма. Кроме того, он стимулирует потоотделение, прочищает желчный пузырь и освобождает кишечник от газов. Для прохождения полного курса и достижения максимального эффекта рекомендуется выпивать ежедневно по 3 стакана сока сельдерея в течение 2-3 недель. Картофельный сок рекомендуется тем, у кого есть проблемы с желудком. Благодаря содержанию в растительных клетках корнеплода минералов, меди, кальция и некоторых видов энзимов, картофельный сок заживляет и рубцует поражения слизистой желудочно-кишечного тракта. Очистите картофель от кожуры, помойте и просушите с помощью бумажных кухонных полотенец, нарежьте кубиками (как для супа), а затем пропустите через соковыжималку. В течение 2-х недель принимайте стакан свежего сока перед сном и до 9 часов утра ничего не ешьте и не пейте. Диабетикам рекомендуется 10-дневный курс картофельного сока. На вкус сок картофеля не очень приятен, но для достижения максимального эффекта не следует смешивать его ни с каким другим соком. Выпивать его нужно сразу же после приготовления, не оставляя «на позже» даже в холодильнике, так как он очень быстро окисляется. Луковый сок помогает при атеросклерозе - хроническом прогрессирующем заболевании, появляющемся в результате отложения холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Почистить 1 кг красного лука, разрезать каждую луковицу наполовину или на четвертинки и пропустить через соковыжималку. В полученный сок добавляется 300 гм меда, предпочтительней полифлорного. Луковый сок не следует помещать в холодильник. Принимать ежедневно по 50 мл в течение трех-четырех месяцев. В случае астении рекомендуется выпивать стакан лукового сока, смешанного с водой или в комбинации с соком сельдерея или моркови. Свекольный сок расширяет кровеносные сосуды и снижает повышенное артериальное давление. Если вы страдаете гипертонией, то рекомендуется выпивать ежедневно по стакану свекольного сока – чистого или смешанного с морковным. Следует знать, что прием этого сока меняет цвет мочи, так что не следует пугаться.

Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Овощные соки - "Овощные соки и их лечебные..." - блог "Землира". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.