Четверг, 16.05.2024, 15:31
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Подтягиваем не только живот, но и лицо

20:40

Подтягиваем не только живот, но и лицо

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Подтягиваем не только живот, но и лицо . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Подтягиваем не только живот, но и лицо">Ссылка: "Подтягиваем не только живот, но и лицо"
	Подтягиваем не только живот, но и лицо">Зеркало: "Подтягиваем не только живот, но и лицо"
	Подтягиваем не только живот, но и лицо">Зеркало 2: "Подтягиваем не только живот, но и лицо"
	Файл: Подтягиваем не только живот, но и лицо - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Разрешите и мне вставить пару слов...Прежде всего,девушки, учитывайте возраст и тип кожи. Что подходит одной из нас может оказаться вредным для другой. Не забывайте, что мед может вызвать аллергию. Это касается и других "подручных" продуктов. И не надо мазать всё подряд! Определитесь какой эффект вы ожидаете. Улучшает тонус, подтягивает, предотвращает дряблость кожи. 1 ст. ложку рисовой крупы смолоть в кофемолке до консистенции. муки. 1 чайную ложку рисовой муки смещать с 1 десертной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой смеси яичного белка с желтком. Полученный состав наложить на предварительно очищенное лицо. Выждать 8-10 минут до появления ощущения подтянутости кожи, после чего оставить на. лице. маску ещё на 10 минут затем смыть тёплой и ополоснуть холодной водой. Маска рекомендуется для любой кожи, особенно эффективна для преждевременно стареющей кожи. Маска из фасоли Питает и отбеливает кожу. Сварить фасоль, размять вилкой, добавить 2-3 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку растительного масла. Тёплую массу нанести па лицо и шею на 20 мин. Смыть маску тёплой водой, ополоснуть холодной. Маска из семян подсолнечника Делает кожу эластичной, способствует омоложению. Очищенные семена подсолнечника измельчить в кофемолке «ли растереть в фарфоровой ступке. К 1 чайной ложке растёртой массы добавить 1 чайную ложку растительного масла или сметаны, 1 чайную ложку желтка и всё тщательно перемешать. Нанести на лицо и шею на 20—30 мин. Рекомендуется для нормальной и сухой кожи. вместо желтка использовать белок. . Один клубень картофеля отварить с кожурой, разрезать пополам, н когда он остынет до приятной теплоты, приложить к отёкам. Маску принимать лёжа в течение 30-40 минут. , наложите на закрытые веки тонкие ломтики сырого картофеля, обрезанные по ширине клубня. Полежите 5-10 минут, постарайтесь полностью расслабиться. Разомните отваренный клубень картофеля. Разведите до консистенции сметаны горячим молоком, добавьте 1 чайную .ложку мёда и 1 чайную ложку желтка. В тёплом виде нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смыть тёплой водой. Ополоснуть холодной. Маска из «Геркулеса» Рекомендуется для нормальной и сухой кожи. Овсяные хлопья смолоть в кофемолке. К 1 чайной ложке муки добавить 1 чайную ложку желтка, 1 чайную ложку сметаны и всё тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-30 минут. вместо желтка использовать белок. . Тонизирует и питает кожу, усиливает кровообращение и обменные процессы, способствует уменьшению дряблости кожи, в смеси с перекисью водорода обладает отбеливающими свойствами. 1 чайную ложку дрожжей развести тёплым молоком или сливками, добавить 1 чайную ложку фруктового сока. дрожжи развести водой или 3-процентной перекисью водорода. Маска из картофельного крахмала Укрепляет, подтягивает жирную пористую кожу. Из крахмала заварить клейстер. К 1 столовой ложке клейстера добавить 1 чайную ложку взбитого белка, 1 чайную ложку толокна или муки, всё смешать. Наложить на лицо на 15-20 минут, после чего смыть тёплой водой. 1 чайную ложку сухого крахмала развести в 1 чайной ложке молока, сливок или растительного масла.

Подтягиваем не только живот, но и лицо">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Подтягиваем не только живот, но и лицо. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Подтягиваем не только живот, но и лицо. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.