Четверг, 16.05.2024, 08:16
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"

21:16

Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"">Ссылка: "Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka""
	Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"">Зеркало: "Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka""
	Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"">Зеркало 2: "Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka""
	Файл: Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты... Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!! Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно… Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут... Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь! Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то... Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать... Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят... Если кто-то звонит вам, когда он пьян - цените это. Вы очень дороги этому человеку. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!! В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа. 100 метров за хлебом - далеко, а километр за пивом-рукой подать! Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!.. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!

Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР! - блог "Forellka". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.