Четверг, 16.05.2024, 15:24
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Разгрузочный день. - "

23:19

Разгрузочный день. - "

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Разгрузочный день. - " . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Разгрузочный день. - "">Ссылка: "Разгрузочный день. - ""
	Разгрузочный день. - "">Зеркало: "Разгрузочный день. - ""
	Разгрузочный день. - "">Зеркало 2: "Разгрузочный день. - ""
	Файл: Разгрузочный день. - " - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Воскресенье. Разгрузочный..." - блог "Лесенка" Воскресенье. Разгрузочный день, если не приносит радость, и не идет с удовольствием, время потраченное впустую. В этот день наоборот лучше отдохнуть от всех диет. И если вы себе периодически устраиваете отдушину в питании, это лучший день. Если не в подать в крайности и не объедаться, то ваша отдушина пройдет не оставит после себя лишних килограмм. Понедельник. День просто создан для диет. Разгрузочный день проходит легко и максимально плодотворно. Луна, хозяйка понедельника, покровительствует молочным продуктам. Вторник. Подходит для специфических разгрузочных дней с малым содержанием воды, или с острыми натуральными продуктами, как чеснок, например. Марс покровительствует мясу. Среда. Диета, направленная на лечение организма, в этот день особенно эффективна. В этот день можно попробовать диету, о которой вы узнали от знакомых или вычитали в журнале. Меркурий поощряет овощную кухню. Четверг. Не предназначен для разгрузочных дней, начала или завершения диеты. Очень важно в этот день правильное сочетание продуктов, не передать, не есть много жирного, мучного и сладкого (за исключением сладких натуральных продуктов, они наоборот пойдут на пользу). Юпитер любит стол, заваленный яствами. Пятница. В этот день можно запросто поменять обычную тарелку на тарелку меньшего размера, и это даст результат. Разгружаться лучше всего любимыми продуктами. Венера покровительствует фруктам. Суббота. Разгрузочный день, проведенный в субботу, скорее всего не оправдает возложенных на него ожиданий. Сатурн, властелин субботы, очень суров и строг, и угодить ему очень трудно. Разгрузочный день будет гнести. Сатурн любит холодные блюда.

Разгрузочный день. - "">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Разгрузочный день. - ". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Разгрузочный день. - ". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.